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やっぱり柔軟体操だな

 運動不足です。今シーズンは寒さが膝にくることが度々あり、それほどの距離を歩いていなくても、気が付いたら右膝が痛かった、ということが何度かあります。

 結局、自宅内でできる運動(?)と言えば、柔軟体操になりました。ラジオ体操をしたり、ヨガをしたり、いろいろと試していますが、まあまあ続いても、途中でマイブームが去ることが多く、やっぱり柔軟体操が、私は一番続くというか・・・。

 昔からそうだったのです。バレエに憧れていましたが、習うことはなく、それに近い事をしたくて、中学2年生頃から自宅で柔軟体操をしていました。ただ、これもマイブームがありまして、止めたり再開したり、の状態で、でも結局は自宅で柔軟体操が、自分で慣れているのでしょう。

 柔軟と、フラメンコの手の動きと、合わせて一日10分くらいしています。しばらくはこれを続けて、また他のマイブームが来たら、浮気(?)しながら、最後は柔軟体操に戻りたいと思います~

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