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今日は寒い~。

 今日の東京では、午前中雨模様rain。起きたら雨の音がしたので、びっくりsweat01。しかも寒~いsad。使い捨てカイロをお腹に貼って、ダイニングキッチンではいよいよ電気カーペットを入れ、膝に母親の半纏(←うちでは家族全員の半纏があります。なぜか、昔から半纏なのです~coldsweats01)を借りてかけていて、そして甘酒に生姜を入れて温めて飲んでいます(←アルコールは入っていません)。

 これ以上、寒さ対策、どうしよう???体調の良い時は、ちょっとウォーキングすると、体が温まるかな、と思っていますが・・・。外に出よう!と思えるかどうか・・・。今まで、寒さ対策いろいろとしてきましたが、自分の体験として、やはり体を適度に動かす運動をすると、本当に温まるのですよね~。あとは足湯、お風呂に入ること。運動もお風呂も、温まったら、その後に気を付けないと風邪を引きますので、注意していますflair

 アルバイト先の職場では、足元が冷えますcoldsweats01。いわゆるヒートテックのタイツをはいていますが、やはり冷える。今年の冬も、職場での冷えをどうするか。これからが本当に寒くなるので、どうするのか考えたいと思っています!!

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