変化を受け入れる。

　ここ数年、いえ、ここ1年位で、自分の心と体が大きく変化しているのが分かります。

　まず体について。白髪が増えました～。私は30代後半まで白髪はあまりなかったのですが、40代になり増え始め、この1年位で、耳の上の生え際に白髪が目立つようになりました。ものすご～くガックリです。しかし、自分の年齢を考えたら、当たり前。43歳ですから。母親に聞いても、43歳の時にはかなり白髪があり、染めていたと言っています。まあ、私も染めていますが・・・。

　次に、心。というか、頭、なのかな？一番ガックリしているのは、記憶力の低下。手話の勉強をしていて、覚えてもすぐに忘れてしまうのは、繰り返し覚えるしかない！と思っています。それよりも、自分でショックなのは、物を置いた場所を忘れやすい。1つの仕事内容について、いつ行ったのか、忘れている。1つの出来事が、昨日起こったのか、一昨日起こったのか、あいまいな記憶。そのことについて、母親や友人に、話したのかどうか忘れて、同じことを繰り返し話している。最近、これらの物忘れ？が度々あるので、思わず脳科学者の茂木先生の本を借りて読んでいます・・・。

　さらに、決断力が遅くなりました・・・。若い頃は決断力が早く、一度決めたら迷わないタイプだったのに、今は、ほんとーに迷います。特に、買い物。買った後で、「あ～、やっぱりあっちが良かったかな～」とか、決めるまでに時間がかかったり・・・。

　いろいろと書いてきましたが、これって多分、年を重ねて、自分が変わってきているのですよね、多分。白髪も、記憶力も、決断力も、全て、若い頃とは変わってきている。「私、若年性のアルツハイマーかな？」と思ったくらい、記憶力が低下してきているのが分かります。どうすれば良いのか・・・・考えましたが、まずは今の自分を「受け入れる」。これが必要なのだと、気付きました。

　自分が変化している、年を取っている、ということを受け入れたくなかった自分がいました。「私はまだ若い」「そんなはずない」と、すごく反発していた時もありましたが、これは仕方がない。両親を見ていて、「あ～、年を取ったなあ」と思うことがありますが、間違いなく自分も年を取っています。自分の変化を受け入れる必要があると、思いました。その上で、諦めるだけではなく、「じゃあ、どうすれば良いのか。」を考えたいのですが、焦ったり、がむしゃらになって自分を追い詰めたりせずに、でも、出来ることをしていきたい、と思っています。

　とりあえず・・・大事な事、仕事についてなど、忘れたら大変なことを忘れないようにメモを取る、など努力をして、それから、頭と心の中についてゆっくりと考えていきます。