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猫背に注意??

 先日、親友達が誕生日ランチ会をしてくれた時、「あんた、姿勢悪いよ!猫背になってる。どうしたの??」と言われて、ハッと気付きました。ひえ~、知らず知らずのうちに、猫背になっている~

 先週ヨガに行った後、全身が筋肉痛になり、いえ、その影響ではないと自分に言い聞かせて、治すように注意

 どうも気が付くと、姿勢が悪い状態になっています・・・。パソコンをしていると、のめり込むように見てしまうからなのか。きっと姿勢が悪い、猫背の方が、楽なのでしょうね~

 子供の頃、剣道を習っていたり、中学高校時代に、ちょっとダンスを習ったり、日本舞踊をしていたりと、姿勢がとても良いと褒められることはあったけれども、ああついに猫背に・・・。

 これからちょっと気を付けたいと思います。姿勢が悪いと、かえって肩や背中が凝ってしまったり、何と言っても見た目が良くない。も~、体重も着実に増えている今日この頃。せめて姿勢はよくしていないと、見た目が・・・見た目が・・・。親友よ、ありがとう。姿勢に注意いたします

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