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この冬は膝にくるな。

 昨日、日帰りで、鎌倉に行ってきました~happy01。寒かったのですが、とても良い天気で、紅葉も綺麗で、ちょっとした小旅行気分でした。

 鎌倉は何年ぶりに行ったかな??と考えたら、二度目の夫と行ったのが最後なので、多分9年ぶり位?電車を使って行ったのはさらにもっと前になります。平日だったのでそれほど考えていなかったのですが、紅葉シーズンのうえに、修学旅行生の小中学生がた~くさんsweat01。混雑していました。が、きっと今日明日の土日の方が人がたくさん来るのではないかと思います。

 自分では、それほど歩いた気はしなかったのですが、膝が痛くなりましたsad。両膝、右膝が特に痛かった。これは、2年半ぶり?約3年ぶり位に膝が痛くなり、歩くのが大変、という思いをしました。このところウォーキングをしたり、外出で歩く機会があっても、膝は痛くならなかったので、もう良くなったのかな?なんて勝手に思っていましたが、やっぱり関節炎なんだな~、と自覚しましたbearing

 昨日から東京はちょっと寒くなりました。快晴だったので日差しはとても暖かかったのですが、風が吹いていたので体感温度は低かった気がします。気温も一昨日までに比べると、3度以上低かったので、まずは寒さ、冷えて痛くなったのだと思います。この冬は、冷えると膝にくる、膝が痛くなるなあ、と感じました。冷えないように気を付けながら、ウォーキングでもあまり長い距離を歩かない、とか注意します。

 それにしても、綺麗な景色を見ました。久しぶりに、遠くへ行きました。車での移動も良いのですが、行きたければ自分の足で。行ける範囲は自分の足で行ってみたいな、とふと思いましたhappy01

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