やっぱり休養だよね。

　昨日は何だか疲れちゃって・・・。午後に手話の講習もあったのですが、その後に、耳鼻咽喉科へ行って、歯医者さんにも行って・・・。耳鼻咽喉科では、上咽頭に薬を塗って頂いたら、塗って頂いた綿に血がついていたようです。自分では治ったつもりでいましたが、やはり行って良かった。しか～し薬がしみて激痛が起こり、帰宅してからグッタリ・・・。

　どのくら休んでいたでしょうか。グッタリ＆ガックリ＆身体が冷えていたようで、夕ご飯を食べた後も、ボーっとしながらテレビを見ていました。4時間位してから、夜の9時ごろから元気になってきました。体力気力が戻ってきて、自分でも驚きました。「あ～、やはり体を休める。休養を取るということは、大事だなあ。」と再認識。それも、数時間でも休養を取ると、元気が戻ってくるなら、そうやってコントロールして、疲れを溜めない。これが大事だと、思いました。

　体が疲れていると、精神的にも疲れているけど焦っているような、も～イライラして。それも休養を取って疲れが癒されていくと、イライラも焦りもなくなりました。もう少し、自分の体の声を聴いて、行動しないといけないな、と改めて思いました。