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やっぱり休養だよね。

 昨日は何だか疲れちゃって・・・。午後に手話の講習もあったのですが、その後に、耳鼻咽喉科へ行って、歯医者さんにも行って・・・。耳鼻咽喉科では、上咽頭に薬を塗って頂いたら、塗って頂いた綿に血がついていたようです。自分では治ったつもりでいましたが、やはり行って良かった。しか~し薬がしみて激痛が起こり、帰宅してからグッタリ・・・

 どのくら休んでいたでしょうか。グッタリ&ガックリ&身体が冷えていたようで、夕ご飯を食べた後も、ボーっとしながらテレビを見ていました。4時間位してから、夜の9時ごろから元気になってきました。体力気力が戻ってきて、自分でも驚きました。「あ~、やはり体を休める。休養を取るということは、大事だなあ。」と再認識。それも、数時間でも休養を取ると、元気が戻ってくるなら、そうやってコントロールして、疲れを溜めない。これが大事だと、思いました。

 体が疲れていると、精神的にも疲れているけど焦っているような、も~イライラして。それも休養を取って疲れが癒されていくと、イライラも焦りもなくなりました。もう少し、自分の体の声を聴いて、行動しないといけないな、と改めて思いました

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心と体」カテゴリの記事

コメント

はるママさん、コメントありがとうございます。

何だかこのところ、風邪を引いたり、体調いまいちです・・・。
お互いにゆっくりしながら、休養を取りましょう。

ケロさん、こんにちは♪

手話の後は病院のオンパレードでしたね…
ご苦労様でしたm(__)m

痛みを我慢するだけで体力も気力も消耗しますね((T_T))

ガッツリ食べて、ガッツリ寝て下さいd(^-^)

周りから見ると、怠け者に見えるかもしれないですが、普通の事が出来ない、この病気…

先日の頭痛は、月の物が来る前触れの頭痛だと言う事が今日、判明しました(;^_^A

今日は娘の学校のマラソン大会で、生○痛でギリギリまで迷いましたがお腹と腰、背中にカイロ貼って見に行って来ました♪

午後はお昼寝します(;^_^A

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