２ヵ月ぶりのヨガ。

　やっぱりヨガをすると、気持ちがスーっとして、頭の中がすっきりとします。抽象的な表現ですが・・・。

　先生の指示を聞きながら、一つずつのポーズに集中するので、他のことを考えないのが私にとっては良いようです。先生の指示を聞き逃すと、大変なことになりますから。不自然な自分の勝手な想像でポーズに挑戦すると、足がつってしまったり、いろいろなトラブルがあると思っています。

　約１時間半ヨガをしていて、終了すると、本当に気持ちが良いです。身体もシャキッとして、気持ちの整理もできるのかな？あとは、「あ、あれが私にとってストレスになっていたのかも」なんてことにも、今日は気付きました。

　月に一回なのでそれが残念ですが、自分のペースで続けていきたいと思っています。あ、一生続けたいかも。あ、フラメンコも体調が安定したらまた再開したい。あ、やりたいこと、いっぱいです～。