動いてみないと分からない。

　昨日は実はあまり調子が良くなくて、アルバイトも「休んじゃおうか、どうしようか」と迷っていました。腰の周辺も何となく痛いし、肩も凝っていて、体調が悪いんだな～、と思っていたのです。でも余程でない限り、短時間の仕事なので、私は出来るだけ出勤したいし、今までもそうしていました。

　いざ職場に着いてみると、いろいろと仕事がありました。上に行ったり下に行ったりの雑用から、パソコンでの資料作り等・・・。そうしたら、何と、腰の調子が良くなってしまいました。ついでに落ち込んでいた気分も。

　動いてみないと分からないものだなあ～、と実感。腰痛は痛みが治まってきたら、適度に動いた方が良い、というのは分かっていましたが、やはりそうなんですね～。適度に歩いたりしていたら、血行が良くなってきたのか、痛みやらハリが取れました。しかも気分が上昇してきたので、その時に気づきました。「あ、私、ちょっとうつ気味でもあったんだ」と。

　無理をしてはいけないけれど、適度に動いてみて分かることもありますね。心と体はつながっているから、体調の心配がなくなってくると、気持ちも上がってくる。昨日はそれが改めて良く分かったのでした～。