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動いてみないと分からない。

 昨日は実はあまり調子が良くなくて、アルバイトも「休んじゃおうか、どうしようか」と迷っていましたsweat02。腰の周辺も何となく痛いし、肩も凝っていて、体調が悪いんだな~、と思っていたのです。でも余程でない限り、短時間の仕事なので、私は出来るだけ出勤したいし、今までもそうしていました。

 いざ職場に着いてみると、いろいろと仕事がありました。上に行ったり下に行ったりの雑用から、パソコンでの資料作り等・・・。そうしたら、何と、腰の調子が良くなってしまいましたhappy01。ついでに落ち込んでいた気分もup

 動いてみないと分からないものだなあ~、と実感。腰痛は痛みが治まってきたら、適度に動いた方が良い、というのは分かっていましたが、やはりそうなんですね~。適度に歩いたりしていたら、血行が良くなってきたのか、痛みやらハリが取れました。しかも気分が上昇してきたので、その時に気づきました。「あ、私、ちょっとうつ気味でもあったんだ」と。

 無理をしてはいけないけれど、適度に動いてみて分かることもありますね。心と体はつながっているから、体調の心配がなくなってくると、気持ちも上がってくる。昨日はそれが改めて良く分かったのでした~happy01

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