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人の噂もストレス?

 例えば、人の悪口を聞いたり、悪口ではないけれど噂話を聞いたり、話したり。それが自分のストレスになっていることがあるのではないかと、私は思っていますcoldsweats01

 自分の体調が良い時は聞き流せても、体調が悪い時に限って、人の噂話や悪口のようなことが、自然と耳に入ってきて、その場では私は違う仕事をしているけれども、どうもモヤモヤしてくる・・・。気が付いてみたら、何となく具合が悪い。フラフラゆらゆらしている。ということが、少し前にありました。

 実は以前にも、これは私と友人が、実際におしゃべりしていたのですが、自分では悪口とは思っていなかったけれど、噂話には違いなくて、結構1・2時間話していました。帰宅して、どっと疲れ、その夜、紅斑が一気に出来ました。それで私ははっきりと気付きました。人の悪口・噂話は、どうやら自分の心と体に響いてしまうのだ、と。

 自分が話すのも、その時の状況によって、自分の体調に関連してくると思いました。自分自身のミスや悩みについて、上司から怒られてしまった、というような話だと、逆に相手に聞いてもらってすっきりとしてしまうのですが、単なる噂話、他の人のことをず~っと話していると、結構疲れて、さらにストレスになって体調に影響してくる。

 また、自分がその話に参加していなくても、聞こえてくる悪口、噂話は、これもストレスになる。聞かなきゃいいけど、どうしても聞こえてしまうと、段々とすっごく気持ちがdownになり、そのうち頭が痛くなったり、気持ちが悪くなったり、フラフラしてきたり。

 まずは、私自身の身体を整えなくては、と思っていますconfident

 

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