鉄分なのか？？

　私はてっきり、夏バテ気味なのか、ストレスなのか、精神的な問題なのか、と思っていました。ブログでも何度か書きました。「フラフラ、ゆらゆら」となるめまい・・・。最近はやっと治まってきて、それでも仕事や勉強、母親と真剣に話し合ったりすると、ふわ～っとしたり、ゆら～っとすることが今でもあります。他にも、立ち上がった時に、立ちくらみ、貧血のようになるのはいつものこと、思っています。しかし、この10日間くらいの間に、夜寝ている時に、膝から下がだるいような重いような、何とも言えない感じで起きてしまうことが何度かありました。寝ぼけているので、何とか再度眠りにつきたいと思い、とりあえず足の下に布団を畳んだものを置いて、足を高くすると楽になるので、そうしていました。昨夜もそうでした。

　ふと、気になって、「私はもしや、むずむず足症候群なのでは。」と思い、ネットで検索していて気が付きました。もしや、もしや、もしや・・・。

　どうやら「鉄分」が不足するとそうなることもあると。今まで考えたこともありませんでしたが、鉄分・・・。鉄分不足、となると、フラフラしたりゆらゆらしたり、立ちくらみが起きることも、ある・・・。しかし私は、コレステロール値が高いので、レバーやら卵黄やらを基本的に食べないようにしていました。そのレバーやら卵黄に鉄分が多く含まれているらしい。

　とりあえず、食べる物から食べてみようか、コレステロール値が高～くならない程度に。女性用のドリンクでも、鉄分不足を補う物があったはず。今日から、気を付けてちょっと取ってみようと思ったのでした・・・。