一昨日の２時間ドラマ

　一昨日放送された２時間ドラマ、「鬼女」という藤山直美さん主演のドラマだったのですが・・・怖かったんです、何だかとっても「うわぁ～」という感じ・・・。

　主人公の藤山直美さん演じる女性、真由美は、数人の男性からお金をだまし取り、その後、睡眠導入剤を使用して殺してしまった、という罪で捕まり、裁判中という設定でした。検事側は間違いなく詐欺と殺人だと断定しているのですが、あるフリーライターが、本当にそうなのだろうか、と疑問を持ち、真由美の身辺・過去等調べていきます。そのフリーライターがつかんだ情報は、真由美を無罪にするには有力な情報でした。

　と、まあ、ざっとこういうストーリーですが、実際に似たような事件があった気がします。それは置いといて・・・。

　主人公・真由美を演じた藤山直美さんが、もう～本当に～上手過ぎ。ドラマ内で「こんなブスに騙されるなんて」みたいなセリフが、何度もいろいろな人から言われるのですが、そうじゃないんです。ブスとか美人とか、そんな域を超えてしまっているのです。こんな風に言われたら、ちょっと寂しい男性は惹かれてしまうだろうな、という態度と表情をするのです。それが上手い。テレビの画面にいっぱいに藤山直美さんの顔が写り、その表情の細かい動きが、見る人（私と母親ですが）を引きつけて離さないそして、だんだんと話が進んでいくうちに、見ている私も、「あれ？これは本当に詐欺や殺人ではないんじゃない？」とか、ふと思ったりする。いやいや、でもね～。

　めったに２時間ドラマを見ないのですが、このドラマは見てよかった。怖かった。こんな女性が本当にいたら、どないしよ？あ、私は女性だから大丈夫か、え、私自身がそうなる？いえいえ、なれません、って。それにしても、藤山直美さん、やっぱ演技が上手過ぎ～。

着実に

　着実に、たった一個の紅斑が、日々発達しています。もう～、まるでベーチェット病の代表のような、右足のひざ下に出来た、たった一個の小さな結節性紅斑。早めにリンデロンを塗りましたが、やはりこの時期。私の一番苦手な時期ですので、育っていますね～。

　今日は午後にアルバイトです。制服があって、スカートなので、肌色のストッキングから目立つだろうなあ～去年もそうだった気がします～。まあ仕方ないですね。誰かに何か言われたら、「蚊にさされました」みたいな感じでかわしましょう～。「これはですね、結節性紅斑といって・・・」なんて説明していたら、皆さんびっくりしちゃいますものね。

気分転換は必要ですね

　このところ、何となく、体調も精神的にも落ち込み（？）気味だったのですが、今日は用事がって朝の6時5分（←細かい）に起きて、7時10分過ぎに家を出ました～。いつもは9時過ぎに起きるので、久しぶりのちょ～早起きでした。7時20分には電車に乗っていたのですが、この時間ではまだ通勤ラッシュではないだろう、と思っていたら、学生の皆さんが通学の時間なのですね～。通勤の早めの人と学生の方がいましたが、それほどラッシュではなくてホッとしました。

　私の用事は1時間半位で終わったので、そのまま遊びに行きました～。待ち合わせをして、午前中から外出するのって、いつもの自分のタイムスケジュールとは全く違うので、新鮮でした。このところ家の中でいろいろと考えちゃったりしていたので、外出自体が気分転換になる上に、いつもと違う時間帯。帰宅したのは午後3時過ぎでしたので、夕方には家でゆっくりできました。

　気分転換って、必要だな～、と改めて感じました。それも、いつも自分が出掛ける時間とは全く違う時間に。夜中だと疲れるので、たまには早起きして外出して、いつもの自分の外出範囲から外へ出てみる。今日は何だか気分がスッキリしました。考えていたことも、「そうか、そうすればいいんだ」と心の中で決心がつきました～。

思い切って整理整頓

　このところ、ちょ～っと体調も心も不安定な感じで、倦怠感もあるのですが、今日は午前中に、思い切って衣類の整理整頓をしました～、もちろん母親に手伝ってもらって。

　真夏用の洋服を出し入れしなくてはいけなくて、来週にでもしよう、と思っていたのですが、今日は一日お休みだしダルイけれど、ちょっと頑張れば明日以降に暑くなっても、着る物には困らないということで、頑張っちゃいました。

　去年も一昨年もだいぶ夏物の洋服を整理（捨てる～）したつもりですが、まだまだ多いなあ～、と実感。しかし夏は近所に外出しても汗が噴き出すので、少しくらい洋服を多めに持っていてもいいだろう～、ということで、そのままタンスにしまいました。

　今日はこれからゆっくりします。左足に一個、紅斑を見つけました。おお～、注意信号だな、と思っています。

自分に素直に

　昨日のように、何だかちょっと落ち込む→どうしてだろう、とちょっと考えてみる。先のことを考え過ぎたり、自分の気持ちに素直になっていないのではないか、と気付いたりします。

　今、悩んだり考えたりしても、答えの出ない悩みは悩まない先のことを考え過ぎて、不安になるから落ち込む、だから考えない何か、自分の気持ちに正直でないことがあると、モヤモヤしたり落ち込んだりする。だから自分に聞いてみる。何か、自分に嘘をついていないか、本当はどんな風に思っているのか、感じているのか。そうすると、あ、本当はこれはイヤなんだ、今はそういうことをしたくないんだ、と気付く。

　中々、自分の素直な気持ちに気づくのは、難しいことだと思います。「何かがおかしい」「何か変だ」「なぜか落ち込む」ということが、もしかして、自分の気持ちに自分が無理に蓋をして気付かないようにしているかもしれない。それに気付いてしまうと、何かを手放さないといけなくなるかもしれないから。

　深く考えて悩むのではなくて、直感的に、「あ、イヤだ」と思ったことはしない。そういう自分を信じてみることが、今の私には必要なのかもしれません。もっと自分に素直になって、そういう自分を信じてあげよう、そんな風に思いました。

曇り空のような感じ

　今の気分は、何となく、曇り空のような感じです。このところ細々と用事があって、疲れていないようで疲れているのでしょうか。

　いえ、昨日、実は区役所に行く用事があって、そのついでに「生活保護」について聞いてみたのです。その影響があって、何となく気持ちが曇り空なのかしら？？と思ったり・・・。

　当たり前ですが、生活保護は今、すぐ、生活するためのお金がない、住むところがない、このままでは命に関わるかもしれない、という状況にならないと受けられないのだと、改めて知ったのです。自分に当てはめると、今、すぐ、ではないので、もちろん受けられません。

　自分が本当に経済的に辛くなった場合、生活保護を受けるべきかどうか、ということを、信頼している数人の方に打ち明けたことがあります。そのうちのお一人に、長野に住んでいた頃からお世話になっている、ご住職から、こんな風にアドバイスを頂きました。「覚悟、ですよね」と。

　「覚悟」をする。本当だ、そうだ、と思いました。このままでは自分は生きていけない、「覚悟」をして生活保護を受ける、そういうことなのだ、と。

　あまり考えていると、深く悩んで落ちていきそうなので、このくらいにしておきます。とりあえず、今出来ることを頑張りすぎない程度に頑張っていこうと思います。

支えられている

　昨日、４年ぶりに、とってもお世話になっている友人と再会しました。今年のＧＷと昨年の５月に、その友人が東京に来る機会があったのですが、私の体調が悪く会うことが出来ませんでした。ずっと心に残っていました。

　１回目の結婚で、長野に住んでいた頃、地域のＦＭラジオ局で立ち上げの時から一緒の同僚でした。プライベートでも夫婦で仲良くしてくれて、本当にたくさんの思い出があります。待ち合わせてモスバーガーでランチをしたり、彼女の家に遊びに行ったり、泊りに行ったり。クリスマスのパーティーに呼んでもらったり。実は、１回目の離婚の時に、唯一私達夫婦の間に入って話を聞いてくれたのが、彼女と旦那様でした。離婚が決まった時に、私が別居状態になり、心配してくれて、彼女の家で数日間泊まらせてもらいました。離婚後も、本当に何度も相談にのってもらった上に、彼女の実家にまで連れて行ってくれて、泊まったことがありました。ご両親にもお世話になりました。

　そしてそして、何とびっくりしたことに、２回目の離婚の際も、彼女にお世話になったのです。実はその時、私が住んでいた地域が、彼女の出身地でした。なので、友達も紹介してくれましたし、ご両親にも久しぶりにお会いしました。住んでから約４ヵ月で離婚問題が持ち上がった時に、私の精神状態が悪くなり、近くの心療内科を探してくれたのも彼女でした。

　私の２回の離婚に、直接かかわってくれたのは、彼女だけです。とても感謝しています。私はちっとも恩返しが出来ていないのですが、今回会うことができて、しかも長野時代の頃のように、３時間以上も話すことが出来て、本当に嬉しかった。これから先、直接、彼女に恩返しが出来るかどうか分かりませんが、私が充実した毎日を送っている、幸せである、ということがまずは恩返しの一つかな、と勝手に思っています。忙しい中、時間を作ってくれて会ってくれたこと、本当に感謝です。私は、彼女を含め、たくさんの人に支えられて生きていると、最近本当に実感しています。

細々と忙しいような

　特に大きなイベントや外出などは少ないのですが、何となく細々と忙しいような・・・。嬉しい事なのですが、注意しないといけないな、と思っています。

　今日を挟んで４日間、アルバイトがお休みなので、その間にしなくてはいけないことをして、他にしたいことをして、と考えて行動しているうちに、気が付いたらちょっと忙しくなっていました～。

　病院への通院、昨日はヨガ（昨日の夕方から今も筋肉痛です）、今日はこれから数年ぶりに会う予定の友人、明日は歯医者や図書館、その他に実はしたいことがたくさんあります。真夏用の洋服の入れ替え、コンタクトレンズを買いに行きたい、クレンジングミルクも購入したい、お顔のシェービングに行きたい、手話の勉強もしたい、フランスパンもお昼に食べたい、等々・・・。

　あまり一気に動くと、その後バイトの出社日に具合が悪くなってしまった、なんてことにならないように、焦らず、来週でも大丈夫なことについては来週にしようと思います。ちゃんと自分で自分の体と相談しながら行動しないといけませんよね。

好きなドラマが終わっていく～

　あっという間に放送期間の３ヵ月が終わりになります。楽しみにしていた、好きな連続ドラマも終わっていきます～。

　「雲の階段」最終回は、「う～ん、う～ん」と言う感じでした。原作とは違う終わり方なのでしょうか。原作は読んでいないので分かりませんが・・・。個人的には長谷川博己さんが好きだったし、どうなっちゃうのかな？？と思いながら毎週楽しみに見ていました。

　「ラスト・シンデレラ」は、見ているこちらが嬉しくなっちゃうようなハッピーエンド。主人公の桜が、どちらの男性を選ぶのか、が焦点（？）となっていましたが、私が予想していたほうの男性を選びました～。ちなみに１５歳年下の男子を選んだのですが、私自身、前の旦那が８歳年下でしたので、何となく分かるような気がして・・・。ふふ・・・。

　明日は「空飛ぶ広報室」の最終回。とっても楽しみです。

　３ヵ月クールだと、１１回前後でドラマが終了し、ちょっと早いよ～、と思うこともありますが、慣れてきたことと、話の進み方も間延びすることがないので、ちょうど良いのかしら。また７月からのドラマも楽しみです。

通院日でしたが・・・

　今日は通院日でしたが・・・雨と湿度と、それと・・・ちょっと疲れてしまいました～。雨はそれほど強くなかったのですが、ベタベタの湿度には参りました・・・。乗り継ぎの電車も今日は少し待ったりして・・・。

　このところ、手の平と足の裏が痛いので、報告しました。やはり梅雨の時期の湿度も関係があるようです。「この時期は、リウマチの人も痛いと思うよ～」と言われました。紅斑が数個出来たこと、口内炎と歯肉の炎症も伝え、さらに寝つきの悪さについても相談。今回もいろいろと聞きたいことがあったので、メモしていったことを全て聞くことが出来ました。

　診察も終え、大量（？）の薬も頂き、駅へ向かって歩いていくと・・・。ああ、た～くさんの学生さん達。帰宅時間が学生の皆さんと重なったのですね・・・。いつもより少し遅い時間い行ったので、帰りの時間も遅くなったら、そうなりました。いえ、学生さん達と一緒になっても構わないのですが、皆さん元気なので、駅のホームいっぱいに広がったりしながら、大きなリアクションで話している時にホームの端を歩いていると、こ、怖いのです。もうすこし向こうへ行こうと端を歩いている最中に、学生さんが元気よく私の肩にぶつかり、あわや～きゃあ～怖い～ホーム下に落ちそう～。足の裏痛くて、両肩に荷物抱えて、ちょっと危ない感じで歩いているから、お願い～、私に気づいてね～。

　帰宅した時には、グッタリでした。天気も心配でしたが、それでも何とか行って帰ってくることが出来ました。ホッと一安心です。

弟が沖縄に戻りますが・・

　沖縄から帰省していた弟。明日、戻る予定ですが・・・台風、大丈夫なのかしら？？

　約５ヵ月ぶりに、東京に帰省し、会いたい人、会っておくべき人には会えたようです。父親とも夕食を一緒にとり、お酒を飲み、家族と話も出来ました。その上、久しぶりの夜遊びで、楽しい反面、疲れている様子。すでに体が、沖縄で生活しているリズムになっているのですね。

　沖縄に戻ると、梅雨明けしたこれから先は、旅行のお客様がどんどん増えてくるのでしょう。弟は今は、リゾート施設での飲食部門担当なので、朝は早い時で５時半起き、６時過ぎに出社して、レストランでお客様をお迎えするようです。東京では、毎日夜中の１時に帰宅するのが普通だったのに、しかも仕事の後に遊びに行ったら、帰宅は３時過ぎだったのに・・・。

　始めて東京から転勤して、独身寮でどのように生活しているのか、ちゃんと食事はとっているのか、両親も私も心配していましたが、帰省してみたら元気だし、日焼けしてるし、仕事は大変だと言いながらも結構楽しそうだし、安心しました。

　さて、明日の天気はどうなのでしょう。飛行機は飛ぶのかしら。弟は沖縄に帰れるのかしら。台風情報に注意しながら、情報収集して、今日は様子見です。次に会えるのは、一年後かしら。

命に差はない

　昨夜のテレビで、偶然、東京の山谷地区で医療を行っているある医師の特集を見ました。病院の医師でもあり、山谷地区で無料の診察も行っていて、とにかく山谷に住んでいる方々と向き合っている先生でした。

　私が住んでいるのは、子供の頃から、その山谷にまあまあ近い場所です。ちなみに山谷は「あしたのジョー」の舞台になっています。あ、でも「泪橋（なみだばし）」という橋はありません（←明日のジョーを詳しく知らない方はスルーして下さいね）。

　私が昨夜のテレビを見て感じたことは、「命に差はない」ということでした。もっとはっきりと言うなら「命に貧富の差はない」です。路上で生活している方も、普通に生活している方も、命の危険を感じたら、病院に運ばれます（←時と場合によっては、病院に運ばれないか方もいるかもしれませんが）。昨夜のテレビで特集されていた医師が勤めている病院で、私の祖母は亡くなりました。

　ものすごいお金持ちの方は、違うのかもしれません。しかし、大多数の一般国民は、命に関する病の時に、救急車で運ばれるのは、その時にベッドが空いている病院とか、かかりつけの病院でも偶然にもベッドが空いているか、そういう事情ではないかと、私は思っています。

　いろいろな人々がいて、いろいろな人生を歩んできて、それでも命が尽きる時には、１人の人間として差はない、と昨日のテレビを見て感じました。

寝付きが悪い～

　最近、夜も蒸し暑くて、寝付きが悪いです～。寝ている間に寒くなると困るから、毛布をかけているのですが、もしやそれが暑い原因なのかも・・・・。

　昨夜は、お風呂から上がって、しばらくしてから足の裏と手の平が、熱い熱い。一昨日の夜も寝付きが悪くて、ちょっと寝不足気味だったからなあ～、体の調子が崩れているかな～、と思いながら、やはりベッドに入って１時間は寝付けませんでした。ちなみに、眠剤は飲んでいます。う～ん、どうしようかな～、と思っていたら、ハッと気付きました。足の裏が関節炎のように暑い＝ロキソニンか？ロキソニンを飲むと、炎症が治まるかも、と早速飲んでみたら、その後すぐに眠れました。

　さて、今週末にベーチェットの主治医の病院に行く予定です。いつもの診察と、さらに今回は、今もらっている眠剤だと、どうやら効きが悪くなってしまったようで、主治医に相談してみようと考えています。ただ、梅雨～夏の暑い時期は、どうしても寝付きが悪くなるのは当たり前。しかも、私の今の体は多分更年期障害も入っている。短時間の、いわゆる入眠障害用の眠剤「マイスリー」を飲んでも、体は何となくゆら～とした感じで、「眠りたい！」と反応しているようですが、頭が冴えてしまっているのです。これはもしかして、頭の中が興奮したり、活発になっている状態なのではないかと、思うのです。これを何とか抑えないと、なかなか眠りにつけないと思いました。

　本当は、早く眠剤もステロイドも減らした。でも、今の生活を続けるには、ステロイドに関して減薬は出来ないと、前回も主治医に言われています。眠剤に関しては、私の眠り・寝つきの状態によっては減らせるのでしょうが、無理に減らしたり止めたりすると、不安です。寝不足ならいつかは眠れる、というのは分かっていても、その間にアルバイトに行ったり、手話の講習を受けたりしていると、体調に影響がある気がします。と、いろいろと考えていると、落ち込んでしまうので、主治医に相談と決めて、あまり深く悩まないようにします。

冷やし中華の気分

　今年の春から今まで、この梅雨の時期にかけて、私の中では、「冷やし中華」の気分。冷やし中華がマイブームということです。

　去年の梅雨の時期から、具合が悪くても絶対に食事は取れるし、食べるの大好きな私が、何となく暑さや湿度のベタベタ感にグッタリして、食欲が落ちてきた、と言う経験をしました。どうやら今年もその傾向が、ちらほら出始めているようです。

　もちろん、「肉、食べた～い」と言う時もあるのですが、実際に先日もお肉食べ放題に親友と行きましたが、どうもここ最近、梅雨らしい気候になってから、「あ～、スルッと食べられるものが食べたいかも」と思うようになりました。

　５月の下旬に今年お初の「冷やし中華、ごまだれ」を食べました。先週も食べた「冷やし中華」。今夜も「冷やし中華」を母ちゃんにリクエスト。スルッと食べられて、とりあえず具もいろいろとのっていて、栄養になりそうだし、お腹もいっぱいになる。さて、今お買い物に行っている母ちゃんが、今夜は「ごまだれの冷やし中華」なのか、それとも通常の「冷やし中華」なのか、ちょっと楽しみです。

夏の前にしておきたかった

　いやあ～、暑い蒸し暑い。しかし、本格的に夏になる前に、しておきたかったことがありました。それは・・・

　「今、使用している弟の部屋のエアコンフィルターの掃除」と、「家族が使う洗面所の上の換気扇の穴、の掃除」

　この２つに関しては、何としても夏の前にしておきたかったのです。も～今週はとっても蒸し暑かったので、このままの状況が続き、７月に入り暑くて梅雨明け、なんてことになったら・・・。弟の部屋のエアコンをすぐにでも使えるように、今のうちにフィルターを掃除しないと。そうなのです、去年の秋、エアコン使用後にはフィルターを掃除していませんでした。さらに、洗面所の換気扇の穴は、時々掃除機でほこりを吸い取っていたのですが、それでは吸い取れないゴミが付き始めていました。まあ、人が使う場所ですし、お風呂にも近いので、湿気もありますから、ちょっとしつこいゴミなのですね～。

　今日も東京はと～っても蒸し暑く、梅雨の時期そのものの気候でしたが、今日はお休みだったので、気になっていたこと２つ、ちゃんと終わりました～。あ～、良かった。後は、真夏用の洋服を出す、という衣類の入れ替えを来週中にでも終わらせれば・・・「夏よ来い～」と言うところでしょうか。あ、体調は注意しないと。

あ～、じめじめジメジメ

　東京も梅雨らしいお天気が続いています。こういう場合は、「じめじめ」と「ジメジメ」と、どちらを使うと、その様子が伝わるのでしょうか。毎年梅雨に入ると、当たり前ですが、洗濯物は乾ききらず、家じゅうの紙類が「しんなり」しています。

　しかし、この梅雨の時期、雨が降るから農作物がきちんと育つ。じめじめ、ジメジメが、体も何となくベタベタして嫌だ、とは思っていても、私のように喉が痛くなりやすい、人混みの中で風邪やほかのウィルスを頂きやすい、という体にとっては、湿度が高い方が良いのかな、と思ったりします。でも、カビも発生しやすいし、虫も出やすいし・・・、う～ん、良い事も、困る事もありますね。

　まあ、ほどほどに。梅雨は梅雨らしく、「ベタベタしてるわ～」と思っているうちに、梅雨が明けると今度は夏です。昨日、西日本・日本海側では３０度以上、真夏日の地域もあったとニュースで聞きました。東京も晴れれば３０度位まで気温が上がるかもしれません。これからは熱中症に注意しなければ・・・。梅雨の時期でも、気温２６℃、湿度８５％という状況、要するに湿度が高い状況だと、注意しなくてはいけないようです。真夏日・猛暑日はもちろんですが、梅雨のこの時期に、「大丈夫だろう」と思って、水分をあまりとらずに忙しく外出したり、家の中で家事をせっせとしていると、気が付いたら熱中症、ということもあるそうです。

　私も気を付けます。といっても、忙しく動き回るのは、アルバイトの時ぐらいかもしれませんが、仕事に行くときは必ずマイボトルにほうじ茶を持っていきますので、水分補給はしっかりしているつもりです。が、体調としては、崩れやすい時期なので、要注意です。

初！白髪染め！

　行ってきました、美容院。そして、初、白髪染めちょっとルンルンです。

　白髪はキラキラ白髪で、ちょっと前髪をピンで留めたりすると、その留めた周囲から白髪がチラチラキラキラも～気になって気になって、人前ではピンで留めたりすることが出来ませんでした。「まだ白髪染めをしなくても大丈夫です」という美容院の店長の言葉で、ここ数年普通のカラーリングをしていましたが、いよいよ我慢できずに、「今日は白髪染めします！」と強く希望しました

　そして、仕上がったカラーは、とっても落ち着いたブラウン。髪のどの部分をめくっても、キラキラしていな～いきゃあ～嬉しい～。

　髪型は、ショートボブにして頂き、そのまま少し伸ばしてみようと思っています。が・・・途中で暑くて仕方なくなったら、またベリーショートにしようかな、とも考えています。

弟の帰省

　来週、弟が沖縄から帰省することになりました～。ひゃあ～、半年ぶりの再会です～。

　私自身は、２回の結婚で、長野県内、金沢、富山、名古屋、広島に住んだことがありまして、自分が実家に帰省することは何度もありました。しかし、私以外の家族が、転勤で遠距離にいて東京の実家に帰省するのを待っている、という状況は始めて。楽しみなものですね。

　実家には４日間いられるはずなのですが、実はいろいろと予定が入っていて、もしかして家にいるのは、寝ている時だけ、なんてことにもなりそう。ただ、その「予定」のことは、私や両親も分かっていて、必ず実行しなければいけないことです。まあ、帰省中に1回でも家族でご飯が食べられればいいな、と思っています。

　今回の帰省後は、次にいつ帰ってこられるのか全く見当もつかないので、結構本人もそうだと思いますが、家族も楽しみに待っています。あ、「帰省を楽しみに待っている」んだな、と自分が待っている身になって始めて分かりました。

書きたいことはいろいろあるけど

　書きたいことは、いろいろあるのですが・・・。もう少し自分の中で、気持ちが落ち着いてから書こうかな、と思ったりして・・・。

　特に何か環境が変化するような事、ではないのです。ただ、心が、気持ちが、ブワッと舞い上がったり、ガーッと下がったり・・・。でも、自分で分かったことがあったり、それで納得したり。私はたくさんの人に、助けてもらっているんだな、と改めて気付いたり・・・。

　東京は、梅雨らしくなってきました。今日以降、雨の予報が続いています。終わると夏です。今年の夏も暑いのかなあ～。

　書きたいことが頭の中でまとまってきたら、改めて書こうと思います。

今日のバイトの後は・・・

　今日は午後からアルバイトです。今日のアルバイトを無事に終わると・・・・明日から数日はお休みなので～す。

　と言っても、まあ数日ですし、その間に手話の講習会もあるし、あっという間に過ぎるのですが、それでもやはり、私なりに頑張って仕事をした後の数日間のお休みは嬉しいものです。

　暑くなってきたので、私にとってはこの先、秋になって涼しくなるまでが、主に体調との勝負暑さで体力消耗して、結節性紅斑も出て、関節炎も出て、と症状が出やすくなります。去年は１０月に肝機能障害も起こしたので、注意しなければ。

　アルバイトでも、週に２・３日で短時間でも、働いていると休日が嬉しいものですね。今の私の状況、会社の上司、同僚、私の家族、友人、この状況を続けていけるのにたくさんの人から助けて頂いています。全てに感謝。そして、私が体調を大きく崩さずに、仕事をし、手話を勉強し、遊び、休養し、充実した生活を送っていけることが、皆さんへの恩返しだと思っています。よっし今日も午後から行ってきます～。

食べ過ぎたのです・・・

　昨日、実は、地元の親友の誕生日ランチ会でした。３人で、それぞれの誕生日近くになったら予定を組み、ランチで誕生日会をして、お誕生日の本人へご馳走します。年に３回あるのです。ここ数年、お食事処の情報に詳しい（？）親友が、様々なランチビュッフェに連れて行ってくれました。私も一件だけ計画しましたが、持っている情報量が少なくて・・・。「そろそろ一度行ったことのあるレストランを、もう一度廻ろう～」という話が出ていました。そこで昨日のランチ誕生日会は、昨年行った、表参道にある、お肉の食べ放題のお店に行ってきました～。

　３人とも「あそこはもう一度行きたい」と願っていましたので、もう～、昨日は食べる気満々。しかも、お肉以外にも、サラダ等のサイドメニュー、デザートも食べ放題でしたので、前回はサイドメニューを食べ過ぎて、お肉をもっと食べたかった・・・と、皆、思っていたのです。なので、今回は、サイドメニューはサラダとか小さなパンなどで、お口直し程度にして、とにかく、肉・肉・肉。しか～し、ああ、それでも、あっという間にお腹がいっぱい。さらにデザートのプチケーキを、これでもかというほど食べ、３人で盛り上がり、お店のサービスで誕生日本人のためにデザートプレートを用意してくれて、「ハッピーバースデー♪」もスタッフの方が歌ってくれて、とっても楽しい時間を過ごしました～。

　帰宅し、夕ご飯を少しでも食べておかないと、夜中にお腹が空いてしまう、と思い、パンを食べました。とにかく、お昼のランチ以降、お腹いっぱいの状態が続き・・・体重は１㎏増え、そして・・・食べ過ぎて胃薬を飲みましたとさ・・・。始めて食べ過ぎで、胃薬を飲んだかもしれません。しばらく、お肉を食べなくても平気です。楽しかったし、美味しかったし、食べ過ぎて胃薬飲んだし、思い出深い誕生日ランチ会でした～。

涼しいと思っていたら

　今日の東京の天気予報は、雨時々曇（？）で、予想最高気温は２１度位のはずでした。昼前から外出する予定でしたので、着る服にと～っても迷いました。七分袖のカットソーに、七分袖の薄い上着、スカーフを首に巻いて、ジーンズ、と。「涼しいと風邪引いちゃう～」と思い、かなり用心して行きました。そう、行きはそれでもちょうど良い位だったのです。

　しか～しランチをしてレストランを出たら、何とまあ、雨どころか晴れて日差しが・・・。あ、暑い～、スカーフも上着もいらないし、半袖でも大丈夫だったかも・・・午後３時過ぎでした。ううう、夏のようでした・・・。まだ梅雨だし、涼しい日もあるのでしょう。これからも気を付けながら、洋服考えます～。

ああ、髪型とカラーリング

　４月の下旬くらいに切って、カラーリングした髪。伸びてきました、カラーも根元が黒くなってきました、さて、どうしよう～。

　ショートヘアは楽だし、自分で言うのもなんですが似合っていると思います（似合うように美容院で切って頂いています）。しかし、そろそろ飽きてきました・・・。だからと言って、これから夏に向かい、中途半端なセミロングにするには、暑いし、毎日洗うのも面倒。ええ、実は、毎日お風呂に入って髪を洗うのが疲れるのです。一時ロングヘアにしていた頃、今から３年ほど前、よく頑張ったな、と自分で思うのですが、その頃はまだアルバイトも決まっていなくて、自宅静養中でした。で、夏が来て我慢できなくなりショートに切りました。ここ一年は、アルバイトも週に２・３日あり（それはとても嬉しい事です）、短時間とは言え、帰ってくると疲れます。なので、毎日のお風呂での洗髪が疲れるのですよね～。

　さらに、カラーリング。まだ大丈夫、との美容師さんのお言葉で、白髪染めにはしていないものの、本当にここ２・３年で増えました、白髪が・・・。気になる、抜く、気になる、抜く、を繰り返し、「抜いてはいけない」という美容師さんのアドバイスも聞かずに、気になる白髪を抜いていると、今度はその伸びてきた白髪が、ピン！と立つように目立つので、また気になる、抜く、の繰り返しです。

　さて、ああ、どうしよう、髪型とカラーリング。今月の下旬には美容院にも行きたい。考え中です。

暑いわ～

　まだ６月なのに、時々こういう日がありますよね、夏のように暑い日が・・・。梅雨に入っているので、もう夏も近い事は分かっていても、昨日のように暑いと「まだ６月だよね～」と思ってしまいます。５月に夏日の時もありましたから、６月は暑くても仕方ない、とは思っても・・・暑い。

　特に、職場が、暑い。お願い、設定温度２８度でも良いからエアコン入れて下さい、と言いたくなるほど暑かった・・・。やはり、暑いと頭がぼ～っとしてきます。クールビズのためだとしても、私は昨日「もしや職場でエアコンが入っていなかったら・・・」と思い、半袖で仕事をするつもりで出勤しました。もしエアコンが入っていて、涼しいと思ったら着替えようと、長袖のブラウスも持っていきました。半袖で正解でした。

　男性は、長袖のワイシャツで、と～っても暑そうでした。今日、東京の予想気温は２７度なので、昨日よりは２度位下がる予定ですが、男性で、どうしてもスーツに長袖のワイシャツでないと立場上良くない、という方には、辛い季節になってきました。しかも梅雨なので、思いっきり湿度も高めだと・・・。

　私もうまく洋服を調整しながら、これから暑さに対処していきたいと思います。

お母ちゃんのストレス発散法

　私の母親は、今年で７３歳になります。若い頃から元気に働き、父親と結婚したのは２９歳の時。その頃は２９歳は晩婚だったそうです。今考えると、全然そんなことないですけどね。ちなみに父親は４歳年下なので、２５歳でした。私は母親が３０歳の時の子供です。弟はその４年後に生まれました。

　私も弟も、子供の時に母親の愚痴を聞いたことがありませんでした。良く考えてみたら、本当にここ数年です、愚痴を聞くようになったのは・・・。うちの経済的状況が悪化し、私が「きちんとお父さんと話なよ！」と言い続け、やっと自分の思っていることを口に出すようになりました。なので、ここ数年は私にも随分と愚痴を言うようになりました。

　辛抱強いお母ちゃんです。若い頃は自律神経失調症（←今はこういう風には、あまり言いませんよね）やら胃潰瘍やら、今考えてみればストレス性の病気をしていたようです。その後は胆石の手術をしたり、今は歯周病と歯の治療で大変そうです。しか～し

　基本的には元気です。下町のちゃきちゃき母ちゃんなので、お父さんに言いたいことを言うようになってから、ストレスが溜まると、発散しています。どうやら母親のストレス発散法は、私が生まれた時から付き合いがある、自転車で１０分くらいの所に住んでいる友人とのおしゃべりのようです。お互いに、何かあったりしばらく会っていなかったりすると、お互いの家を行き来して会っていますし、時にはド○ールでお茶をしながら話しているようです。

　お母ちゃんにはお母ちゃんなりのストレス発散法があり、その友人と話したり、私と一緒に三越へいったり、１人で丸井に行ったり、その時その時の気持ちに合わせて、上手く発散しているようです。今日も友人の所に先ほど行きました。上手くストレスを解消しながら、いつまでも元気でいてほしいです。

毎日、普通に生きていけるということ

　ここ数日、また寝つきが悪く、ちょっと困っています。ベッドに入ってすぐに眠れるほど体が疲れていないのでしょう。しかし、そんなにグッタリするまで動いてしまうと、ベーチェット病の症状悪化にもつながる可能性があるので、ほどほどにしか行動しません。そして、精神的な打撃による落ち込みや、嬉しさなどの高揚感なども、きっと頭の中が興奮気味になり、寝つきが悪い原因の一つになるのかもしれません。。眠剤を飲んでも、２時間くらい寝付けない時があり、昨日は思いっきりそうでした。

　今、あるマンガを読んでいます。コミックエッセイと言うジャンルのようです。読み始めて、ものすごい衝撃で、一気には読めないと感じ、この１週間くらいで少しずつ読んでいます。そして、「ああ、私も生きよう。生きていこう。」と思い、「眠れなくても、いつかは眠れる。眠剤も飲んでいるけど、寝付きが悪い時もあるだろう。あまり深く悩まずに、生きて生きたい。」と思いました。

　毎日、普通に生きていけるということ。持病はあるけど、眠剤飲んでも寝つきが悪い時もあるけど、経済的な悩みもあるけど、でも、私の中では普通に生きていける、と思っています。週に２・３回のアルバイト。週に１回の手話の講習会。親しい人達との外出。私を見守ってくれている家族、友人。私の考えとしての普通に生きていけることが、嬉しい。まあ、精神的なも体力的なもあるけど、それが私。私を受け入れて、私の普通の毎日が送れることが、とても幸せなことだと、思いました。

書類・小物の整理

　ず～っと気になっていた、書類等紙類と化粧品の試供品等、小物類。私はいらないと判断すると、捨てます、とにかく、捨てまくります。書類や紙類（領収書や医療機関にかかった際の明細、何かの説明書、薄めのカタログ等）については、２年前、場合によっては１年前のものでも、必要ではない、この１年間に一度も見ていない、という物は思い切って捨ててしまいます。大事にとっておいても、２年間、目を通さなかった物はもう必要ないと判断しますし、１年前でもすでに必要がないなら捨てます。これはきっと、一番最初に勤めた会社で、そういう基準で書類を整理していので、個人的にもそのような基準になったのでしょう。あ、思い出の手紙や日記は保管していますけどね。

　化粧品の試供品は、かなり溜まっていました。何を使って良いのか分からずに、一時、様々なメーカー、ブランドの試供品を頂いていました。最近やっと「これにしようかな」という物が決まりましたので、取っておいた物で、もう使わないと判断した物は、捨てました（ごめんなさい、化粧品のメーカーさん・・）。

　そして、棚の上の方に乗っていたいた箱をおろして中を確認し、使いたい～と思っていた物（ティッシュボックスのレースカバー）を取り出して、さっそく使い始めました。他にも、帽子が入っている箱を確認して、もう１４年位前から使っていた夏用の帽子さんに「ありがとう」と声をかけて塩をふってさようならをしました。

　今日の東京は暑くもなく寒くもなく、ちょうど良くて、良い時に整理が出来ました。う～ん、良かった～。

爽やかな日

　今日の東京はとてもすがすがしく爽やかな日。晴れていて気温もちょうど良いし、湿度も低いのでしょう。土曜日なので、窓を開けていても、聞こえてくる街の音が平日とは違って、静かなのです。

　こういう日に本当なら、散歩でもして、近くの緑の多い場所に行ってみたいです。特に何も予定がなく、１人でブラブラと、好きなように歩いて、好きなようにお茶して、気が済むまで見たり休んだりしながら、ゆっくりと過ごす。梅雨に入ったのに、こんなに爽やかな日もめずらしい。しかし、今日はちょっと予定があるので、午後から外出です。

　またこういう日があって、体調も良かったら、ぜひ１人散歩の自由な一日を過ごしてみたいな、と思いました。