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ヨガでしたが・・・

 月に一回のヨガの日、でしたが・・・。な~んかいつもと違って、きつかった。いえ。いつもちょっときつめ(?)ですが、終わった後で気持ちスッキリが、今日はどうも違う…感じ??何となく体調が良いのか良くないのか、分からんな~、と言う感じかな。なので、ヨガのポーズもあまり無理しないで、出来る範囲でやってみたのですが、それでもきつかった

 私のベーチェットの主治医には「月に一回じゃなあ~。やらないほうが良いかもなあ~」なんて、先月言われたのですが、月に一回では、もしかして体に負担がかかるのかもしれません。週に一回30分とか、そういうサイクルの方が、体には良いのかも。以前、一時期、週に一回ヨガに通っていましたが、その頃はまだアルバイトもしていませんでしたし、区の施設を使用していたので、一回300円と言うとってもお財布に優しい習い事だったのです。普通のスポーツクラブやヨガ教室に通ったとしたら、やはりお安くても一回1500円はかかると思うのです~、これは経済的に無理。今通っている月に一回のヨガは、近所のお寺にヨガの先生が来て下さって、一回1時間半1000円。体力的にも経済的にも、今の習い方が私には良いのですが・・・う~ん

 急に月に一回1時間半のヨガをするのではなく、それはそれで続けて、後は自分なりに、ウォーキングをしたり、自宅で出来るヨガのポーズをしたり、と体を動かすようにしたら良いのでしょう~。でもこれ、中々出来ないのですよね~。

 まあ、今日はちょっと自分の思い通りにヨガのポーズが出来なくて、いろいろ考えてしまいました~。こういう日もありますよね~

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