ヨガでしたが・・・

　月に一回のヨガの日、でしたが・・・。な～んかいつもと違って、きつかった。いえ。いつもちょっときつめ（？）ですが、終わった後で気持ちスッキリが、今日はどうも違う…感じ？？何となく体調が良いのか良くないのか、分からんな～、と言う感じかな。なので、ヨガのポーズもあまり無理しないで、出来る範囲でやってみたのですが、それでもきつかった。

　私のベーチェットの主治医には「月に一回じゃなあ～。やらないほうが良いかもなあ～」なんて、先月言われたのですが、月に一回では、もしかして体に負担がかかるのかもしれません。週に一回３０分とか、そういうサイクルの方が、体には良いのかも。以前、一時期、週に一回ヨガに通っていましたが、その頃はまだアルバイトもしていませんでしたし、区の施設を使用していたので、一回３００円と言うとってもお財布に優しい習い事だったのです。普通のスポーツクラブやヨガ教室に通ったとしたら、やはりお安くても一回１５００円はかかると思うのです～、これは経済的に無理。今通っている月に一回のヨガは、近所のお寺にヨガの先生が来て下さって、一回１時間半１０００円。体力的にも経済的にも、今の習い方が私には良いのですが・・・う～ん。

　急に月に一回１時間半のヨガをするのではなく、それはそれで続けて、後は自分なりに、ウォーキングをしたり、自宅で出来るヨガのポーズをしたり、と体を動かすようにしたら良いのでしょう～。でもこれ、中々出来ないのですよね～。

　まあ、今日はちょっと自分の思い通りにヨガのポーズが出来なくて、いろいろ考えてしまいました～。こういう日もありますよね～。