復活してきました！

　ここ何日間か、精神的に落ち込んでしました。が、昨日、無事にアルバイトも終えて帰宅し、テレビを見ながらゆっくりして、だんだんと復活してきました。

　いつまでも落ち込んではいられない。でも、無理に「何とかしよう」と焦ると、もっとはまり込んで落ち込んでいく、と言う経験を、何度もしています。「そういう時にはどうしたら良いか」ということに悩んで悩んで、いろいろな本も読みました。その結果、しばらくはその落ち込みに浸り、何日間かしてだんだんと浮上してくれば、それで大丈夫。もし、落ち込みの状態が、ずーっと２週間くらい続いたら、それは心療内科等の病院に行ったほうが良い、といろいろな本から知りました。

　私には、支えれくれたり、話を聞いてくれたり、見守ってくれている友人、先輩方がいます。どうしようもない時は、頼ります。そして今回も頼って、だんだんと復活してきました。本当にありがたいことです。感謝しています。

　日々、様々なことがあり、小さな悩みもありますが、何とか生きていけます。復活してきたら、気分転換に外出したりして、もう少し復活したいなあ～、と思っています。