眠れなくて・・・

　少し前に、寝つきが悪くて、でも次の日に外出するから、どうしても眠りたくて・・・。で、眠剤を、ちょっとだけ多めに飲んでしまったのです（←マネしないで下さい）。

　決められた量よりもほんのちょっとだけ多めに・・・。で、その時に思ったのです。きっと、眠剤を多量に飲んで自殺未遂とかなってしまうのは、こうやって毎日眠れないから少しずつ増やしていくうちに、多量摂取になってしまうのだろうな、と。「いけない」と分かっていても、どうしても眠りたいから、眠らないと体力も続かないから・・・と思っているうちに・・・。

　本当にいけないと分かっているし、これがクセになってしまったら大変だと分かっているけど・・・。と、そういう心境を、手話の講習会で２年間一緒に勉強してきた友人に、たまたまメールで話したのです。そうしたら「ケロさん！ダメですよ、そんなことしちゃ！私はケロさんの気持ちが分かるから、いつも心配していますよ」と、返信をくれました。涙がでました。

　嬉しかったです。そんな風に、私のことを気にしてくれている友人がいること。とても嬉しかった。体調や精神的なことで、寝つきが悪くなったり、途中で何度も起きてしまったり、そういうことはあるのです。分かっていても、眠れないと焦ってしまう・・・。

　今は大丈夫です。決められた量の眠剤で、眠れています。でもこれから本格的に季節が春になり、変わり目に体調が変化するでしょう。その時に、また寝付けないことも出てくると思います。きちんと自分でしっかり意識して、飲み過ぎないように注意します。一日くらい、睡眠時間が少なくても何とかなる、と思って。自分のことを心配してくれる人がいるのだ、と思って。