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ヨガしたい~

 昨日のブログに、「忙しい」ようなことを書きましたが、身体的に忙しいと言うより、精神的に忙しいのもあるのかもしれません。で、ふっと頭に浮かんだのが・・・「ヨガしたい~」。

 私はまだまだ初心者ですが、ヨガをしていると、集中していて、気持ちの切り替え、気分転換になるし、なにより体がほぐれていく感じが、とても気持ちいいのです。先月から月一回の講習に申し込むようにしましたが、まあ、本来なら週に一回がベスト。しかし、私には月に二回くらいが良いかもしれません。

 ただ、あまり予定を入れると、他の用事もあるので、心が「予定がある。」=「忙しい」になってしまうのです。そうなると、ヨガをしても、何となくヨガの予定に忙しくなる気がします。なので、きっと今は月に一回のペースが一番体にも心にも良さそう

 あとは、自宅で出来るような簡単なポーズを時々したり、呼吸法をしたり、出来る範囲でやってみようかな。私はどうしてもレッスンを受ける方が良いのですが、自宅でも少しずつ挑戦してみます。「やらなければ!」と思いがちなので、「気が付いたら、やりたいと思ったらする」程度の心構えで

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コメント

サラさん、コメントありがとうございます!

なぜでしょうねえ~嬉しい予定でも忙しく感じてしまうのは・・・
私も同じなのですよ~。
嬉しいはずなのに、当日にお化粧とかしていて
「ああ、疲れた」とか思う時もあったり。
いえ、まだ出掛けていないのですから、疲れているはずが
ないのですけどね。

そしてヨガ。
これはやっぱり、心身共に良いですよね。
サラさんのご自宅周辺にはいろいろあるのでは?
私はやっと近所で無理なく通えそうなところを見つけて
ちょっとホッとしています。

ケロさんへ

「予定がある」=「忙しい」となる感じ、笑ってしまいました。
私も似たところがあります~
私の場合、今は仕事してないので、予定と言えばプライベート
ばかりで、ほぼ楽しい予定のはずなのに、スケジュールが埋まってくると
「忙しいなあ~」って気持ちになってしまいます(笑)
たまにスケジュールを見ただけで、ちょっと疲れた気分にも(汗)
なんでしょうかね?コレ。

それにしても、今年は私もヨガ教室を見つけたいなあ~。

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