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肩こり首こり?

 特に何か体を使って、肩や首がこるようなことをした覚えがないのですが、今日、肩と首がこっていますsweat02。重いものを持った覚えもないし・・・。ただ、このところ東京も寒いので、体が固まるというか、寒い寒いと肩に力が入っているのでしょうか??仕事はパソコン作業が多いので、確かに肩こり首こりにはなると思いますが、そんな状態になるほど、仕事してません~wobbly

 体が疲れていると、肩や首がこることはあります。もしかしてその前兆かもしれないので、注意しようと思います。今週はちょっとスケジュールが入っていて忙しいので、とにかく睡眠をよくとるように心がけています。今夜も温かいお風呂に入って、30分以内にお布団に入って、少しだけ読書して、良く寝ることにします~confident

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