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寒~い!!

 昨日も今日も、東京は本当に寒いです~。昨日は仕事だったのですが、帰宅時間が夜の9時近くで、もう寒くて寒くて。雨も降っていたのですが、もうちょっと寒かったらみぞれや雪になりそうな感じでした。駅から自宅まで歩いて5分くらいなので、手袋もマスクもしないで帰ったのですが、ちょっと今になって後悔しております。冷たい空気を吸ってしまったのか、布団に入ってから久しぶりに咳き込みました。「これくらいの寒さで、マスクも手袋もまだまだよ」と思っていたのですが、いけませんね~。寒さは、自分が感じたら用心しないと、せっかく良くなった体調をまた崩してしまいます。特に、これからは、自宅や職場から外に出た時の気温差に注意して、それから、室内で暖房をきかせていると乾燥するので、それも注意しないといけないですね。

 いよいよ12月に入りましたから、年内は体調維持に、いえ年が明けても体調維持につとめます!!

 

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