何だか眠いなあ

　このところ、夜しっかり眠れていると思うのですが、午前中にとても眠くなります。アルバイトのある日は、出勤が午後なので、お昼寝を30分くらいしています。一日何も予定がない日も眠くなるので、お昼寝をしないように我慢するのが大変。予定がない日に、うっかり昼寝をしてしまうと、間違いなくその日の夜は寝付くのに2時間くらいかかります～。　

　自分としては、去年よりも今年の夏の方が、紅斑の出現も少なく、体調も寝込むほどに悪くはならないので、良かったなあ、と思っていたら、ここ1週間くらいで、ドッと疲れが出てきたのか、昼間は眠いし、足の指、肩、ひじ等の関節が日によっては痛んだりします。先日、眼科に行った時に、眼科の先生から、「自己免疫疾患の人は、夏というだけで注意が必要」みたいなことを言われたので、なるほどな、と今になって感じます。

　今日も、今もすでに眠いのですが、まだお昼前。起きてから３時間半しか経っていないのに・・・。昨日も通院でやはり疲れたのでしょうね。今日は午後に手話の勉強があるので、お昼寝はしませんが、今夜は早めにお布団に入って、読書をして、たっぷりと眠りたいなあ、と思っています。