なんか不安定

　最近の東京の天候のように、自分の体調もなんか不安定です。良くなったなあ～、と思っていたら、翌日はいまいちだったり。その原因も分かりません。特に、無理をしたわけではなくても、何となく調子が良くない。今日もそんな感じです。

　どうしても夏の暑さで体力を消耗するのは分かりますが、自宅にいて、エアコンで気温を調整していても、ダメな時はダメなのですよね。気が付くと、どこかが痛かったり、だるかったり。仕方ないので、ダラダラ過ごすか、思い切って夕方にでもウォーキングでもしてみるか。適度に、アルバイトも入っているので、上手く乗り越えたいです。

　あ、そうそう、体重もまた増えてしまいました。暑いから動かないでいると、食べるだけなので太るし、あまり動きすぎると体調も悪くなるし・・・。う～ん、困ったものです。少し、涼しくなってきてから、ウォーキングも再開したいです。