更年期みたいな症状だ～

　何だか、どうしちゃったのか、昨日から、まるで更年期障害のような症状があります～。プレ更年期という言葉が最近ありますが、それに当てはまる状態なので、そうなのかしら？なんてことを、過去のブログにも書いたことがありました。

　昨日から一番困っているのは、いわゆる「ホットフラッシュ」みたいな感じ。肌寒いわ、と思っていたら、急にブワッと全身が暑くなって、汗が頭から流れ出てきたり。それで半袖のTシャツを着たら、またスーッと涼しくなってきたり・・・。まるで更年期障害（プレ更年期？？）。

　自宅でゆっくりしていても、そんな感じになるので、とりあえず安定剤を飲んで、お昼寝してみました。アルバイトがある日にそうなると困るので、「どうしよう～」と思いますが、あまり気にしても、精神的に症状も出やすくなりそうなので、気にしないように・・・。

　不安定な症状が出る時は、やっぱり体からの信号だと思うので、とにかく休養ですね。睡眠をたくさんとって、気分もゆるゆると。