« 爽快感の後に | トップページ | ファミレスデビュー »

気分が下がっている時は

 何と~なく、気分ちが下がっている感じで、な感じ。動くのも億劫な気がして、でもPC開くと、ちょっと下がっている気持ち関連のネットの相談欄を見たりして、余計に沈んだり・・・。という状態が、しばらく続いています

 なので、昨日はヨガに行ったりして、気分転換しています。体調も、どこが悪いかと言っても、ちょっと胃もたれ気味だったり、昨日のヨガの筋肉痛だったり、このところちょっと頭痛がしたり、だるい感じもしたり・・・。

 こういう時は、無理して動くこともないのかもしれませんが、動かないと余計に気持ちが沈んでしまう時もあります。動いてみて疲れたら、「ああ、体調がちょっと良くないんだ」と思い、ゆっくりします。が、結構動くと気分が上がってきたりするとこもあるので、今日は母親に手伝ってもらいながら、真冬用の衣類と、春用の衣類の整理をしてみました

 あまりだらだら整理していると、疲れるのは分かっているので、1時間くらい。夏用の衣類を出すには早すぎますが、真冬用の厚手のセーターは、もう着ないでしょう。東京は昨日も今日も肌寒く、どうやら明日明後日もそのようなので、まだ少しだけ冬用の薄手のセーターを残しました。

 何もしない日も必要かもしれませんが、私の場合は、今は仕事もしていないので、何もしていないと「今日もダラダラしてしまった」みたいな、怠けてる自分がイヤになる気持ちになるので、そういう時は、あえて一つは何かします!動いてみます!今日は、衣類の整理でした

 そんなこんなしながら過ごしているうちに、あっという間に時間が、日にちが過ぎてしまいます。まあ、今の自分にとって、こういう日も必要なのかな、と楽観的に考えて、深く考えずに過ごしていきます~

« 爽快感の後に | トップページ | ファミレスデビュー »

心と体」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く

コメントは記事投稿者が公開するまで表示されません。

(ウェブ上には掲載しません)

トラックバック


この記事へのトラックバック一覧です: 気分が下がっている時は:

« 爽快感の後に | トップページ | ファミレスデビュー »

2023年5月
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31      
無料ブログはココログ