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やすらぎの空間

 今日は久しぶりに、近所のお寺で行われているストレッチに行ってきましたhappy01。現在、ヨガとフラメンコをしているので、中々行く機会もなくなっていたのですが、今日は朝から何となくだるいのと気分が沈みがちだったので、ヨガはお休みしました。でも、昨日も一日お家の中にいましたので、ちょっと外出したいな、と考えていたら、ふとお寺でのストレッチが確か今日あるはずだと気が付いて、さっそくお寺に電話telephone。夕方4時からとのことで、行ってきましたconfident

 不思議ですよね~、お寺って、入っただけでも心がやすらぐのです。お庭の木々や緑、大きな観音様、小さなお地蔵様、そういう風景の中に自分が立っているだけでも、ザワザワしていた自分の心が、すーっとしてくるのです。そして、ストレッチが行われるのは本堂ですので、余計に安心感が出てきて、初対面の方ともゆったりとした気持ちで、お話も出来るのです。

 ストレッチと言っても、柔軟体操でもなくて、自分の体のゆがみや変化を、2人一組でチェックしながら、体をほぐしていく、という感じなのです。今日は特に、「タッチセラピー」のようなことを教えて頂いたので、2人一組で、優しくリズムも一定にゆっくりと、ポンポンという感覚で、相手の背中・肩・腰・頭などを手の五本の指先で触れてゆくのです。これが、とても気持ちが良いのです~shine。人の体温を感じられて、ポンポンというリズムが心地好く、安心感が生まれて、している方もされている方も眠くなってきます~。

 やはり何といっても、お寺で行われている、ということが、私には精神的にとてもホッとして、気持ちが和らぎ、やすらぎを感じました。久しぶりに参加して、改めてそう思いました。

 新しいアルバイトへの不安感や、様々なプライベートのこと、いろいろと心の中にはありますが、お寺で行われているストレッチに参加した時間は、それらが全て感じられませんでした。やすらぎの空間で、やすらぎの時を過ごすことが出来て、今日はとても良かったですclover

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