少しずつ

　最近感じているのですが、どうやら少しずつ体力が付いてきている気がします。もちろん、一日中外出、ということになれば翌日はグッタリですが、無理をせずに、適度な時間に帰宅して、家でゆっくりする時間を作って、夜もきちんと眠れば、翌日も体調が良い時が多くなってきました。

　油断大敵、だと思って用心はしていますが、数時間の外出なら、何とか連日でも出来るようになってきました。昨日は３時間ほど、弟と一緒に銀座にランチをしに行って、少し銀ブラをして帰って来ましたが、ゆっくり寝たら今日になっても大丈夫！そんな感じで、実は４日間連続外出していますが、今のところガックリときていません。今日も午後には手話の勉強に２時間ほど行ってきますが、帰ってきてゆっくりしようと考えています。

　こういう風に、コントロールしながら、生活していければ良いなと、思います。疲れが重なって、ある時一気にガックリして入院することのないよう、注意します！あ、それと、本当に寒いので、風邪を引かないようにも気を付けています。風邪を引いてしまうと、それが引き金になってベーチェットの症状も悪化する時が、私はあります。防寒をしっかりして、今日も外出してきます！