寒いですよね～

　何だか今年は、東京も寒く感じます。夏がとても暑くて、と思っていたら急に涼しくなったり、また暑くなったり、時期としては秋なのに、まだ残暑のような暑さだと思っていたら、気温が下がって来たり、毎日のように上がったり下がったりしているうちに、冬に突入して、このところ真冬（一月）並みの寒さが連日続いているようです。

　日本海側や北海道・東北ではクリスマス寒波（？）で、雪が大変そうです。東京では雪の心配はなさそうですが、空を見上げると、もう少し気温が下がってくれば降ってもおかしくない感じ。湿度が低いので、空気が乾燥していて、意識して水分を取らないと、気が付いたら喉がカラカラ。トイレもいつもより行っていない気がします。

　体が冷えないように注意して過ごさないと、ものすごく冷えそうです。寒いから外出も控えたいけど、動かないと体も固まってしまいそうなので、適度に家でストレッチしたり、歩いて近くに買い物に出掛けたりしています。工夫して寒さを乗り切りたいと思っています。