それでも生きていく！

　一つ、落ち込むことがあると、なだれのように次々と落ち込む要因が押し寄せてきます。本当は、あっちもこっちも考えなければいけないのだけど、そんなにいろいろ考えて落ち込んでいたら、生きていけなくなってしまう。でも、それって、本当に考えなければいけないことなの？と思うと、いや自分で「考えなければいけない」と決めているだけなのです。

　そんなに「～しなければいけない」とか「～するべきだ」なんてことは、あるはずないのです。「～した方が良いかもしれないけど、今の優先順位はこれだな」と、考えてみる。どうしてもそうする元気がないなら、しばらく投げ出して、考えなくても死にはしない。自分で自分を追い込んでいるだけだな、と気づきます。

　自分を追い込む理由もないのです。今は独身で子供もいなくて、両親と弟と暮らしていて、暖かいお家があって。だから何か焦るのかもしれないけど、焦らなくても良いのです。「そうしよう！」と思う気持ちが出てきたら、「そうすれば良い」のですよね。

　考えればきりがない悩みを持っていても、様々な人が、こんな私でも、気にしてくれる人がいる。こんな自分でも、「それで良いよ」と受け入れてくれる人がいるから・・・「それでも生きていこう！」と思える。

　少し元気が出てきました。テレビを見て大笑いできます。誰かと話していて、笑うことができます。こんな自分も自分だと思えるようになってきました。今年も、もうすぐ、終わりですね。今年は、いつもよりいろいろなことを感じる年末です。