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おうちでダラダラ

 どうも調子がいまいちです。どこかどうと言うわけではなく、だるい・・・。今日の東京の最高気温は、季節外れの29度。うちにいても、何となく暑くて半袖ですごしました。こういう気候の変化が激しい時って、やっぱりだるいですよね。

 昨夜の寝付きも悪くて、眠剤を飲んでも一時間半、寝付けなかったです。寝付きが悪いと、頭の中でどんどん考えなくても良い事を考え始める。ますます寝付けない、という悪循環。翌日の今日は、朝から気分もド~ン

 近所のスーパーでも行こうかな、と考えていましたが、外へ出るのも面倒で、今日は一歩も出ていません。まあ、昨日、ヨガに行ってきて、少し疲れも出たのかもしれません。こういう日は、無理して外出しない。ダラダラ過ごしました。明日はちょっと外出したいです

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