« 月に一度のおデート | トップページ | 月一回のアルバイト »

ヨガは気持ちが良いです!

 ヨガは本当に心身ともに気持ちが良くなりますね~。今日は午前中、毎月1回のヨガ教室の日でした。

 あまりに関節が痛ければ行くのを止めようかと思っていましたが、朝起きてみて大丈夫そうだったので、行ってきました。約1時間半。自宅から離れて、周囲の人達とも顔見知り程度で、先生の声に導かれながらヨガのポーズをしたり、呼吸法をしたり。何より大切な、「脱力する時間」というのでしょうか。ポーズの後のお休み時間ですね。それが何とも心地好い。お隣にいた方は、多分眠ってしまっていました~

 日常生活の場から離れて、いつもはしないだろうと思う体の形をして、きっと後で筋肉痛だと分かっていても、気持ちが良い。使わない体の部分を使ってのポーズ。その空間全てが、いつもとは違う空間になっているのですね。気分転換になり、心も体もスッキリします。本当なら月に2回くらい、ヨガに通いたいのですが、費用面と体調面と相談ですね。

 今日はまるで、夏が戻ってきたような暑さです。ヨガで心身がスッキリしたので、あとはもうお家から出ません!!この心地好い疲労感を感じながら、ゆっくりします~

« 月に一度のおデート | トップページ | 月一回のアルバイト »

趣味」カテゴリの記事

コメント

にょろりさん、コメントありがとうございます!

私も始めてヨガをした時には、同じような不安がありましたが、
大丈夫でしたよ~。
ヨガって、自分が出来る範囲で良いみたいです。
何より、「やってみようかな」と思って挑戦することが、
多分、大事なんでしょう。
ぜひ、ご見学して、というか、体験できると良いですね。
一度体験すると、分かりますものね。
またコメントください~、待っています~。

遅いコメになってしまいました・・。

ケロさんに感化されて
ヨガ教室探してみました。
近くに無くて、がっかりしてましたが
隣り町に、出張で教えに来てくれてるらしいんです^^

早速、今週見学してみたいと思います。

身体かなり固いけど
腕も上がらないけど、大丈夫かしら・・?

コメントを書く

コメントは記事投稿者が公開するまで表示されません。

(ウェブ上には掲載しません)

トラックバック


この記事へのトラックバック一覧です: ヨガは気持ちが良いです!:

« 月に一度のおデート | トップページ | 月一回のアルバイト »

2022年5月
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31        
無料ブログはココログ