この暑さで・・・

　今週もヨガを習いに行って来たのですが、この暑さで、行き帰りの自転車に乗っているだけでも、ヘロヘロになりそうでした。

　今回のヨガは、今まで習っていた先生とは違う教室で、お試しのような参加でした。やはり先生によって、内容も変わってきますね。ストレッチの要素がたっぷりと入ったヨガで、結構きつくて、筋肉痛は間違いないでしょう。

　ヨガの教室内は涼しくして下さっていましたが、とにかく行きと帰りが暑いのなんの。帰りはヨガで疲れた上に、暑さでさらにグッタリ。もうこの先、数日間は自宅でゆっくりしていないと、体調を崩しそうな感じです。ヨガでも趣味のスポーツでも、身体が疲れて具合が悪くなるほどしてはいけないそうですね。って当たり前か・・・。

　ヨガ自体の疲れよりも、暑さに体が負けそう・・・。そろそろ涼しくなって欲しいものです。もう９月の中旬なのに。