読んでいます！

　先日の通院の際、主治医に抗うつ剤を処方して頂き、さらに、「笑う時間を一日１時間作ること」という課題を出されました！お笑いのDVDを借りてきて見なさい！と言われたのですが、借りてきて見てみましたが・・・確かに笑いましたけど、わざわざ借りてこなくても良いかもしれないと思い、夜の笑えるテレビ番組を積極的に見るようにしています。

　あとは、「うつ」状態になってしう原因とでもいうのでしょうか。考えている問題を考えないようにする、とも言われたので、それも実行しています。

　で、親友に相談したり、ブログにコメントを頂いて、「マンガを読んでみる」というアドバイスも、実はすぐに試しました！どうやらこれが効果があるようです。

　私はもともとマンガ好き。高校に入った頃からマンガよりも小説を読むようになったので、マンガから離れましたが、ブームになったマンガは、ちょこちょこと読んでいました。しかしこの１０年位は、新しい物は、ほとんど読みませんでした。今回、親友が進めてくれた「のだめカンタービレ」、いまさらですが・・・・はまってしまいました。面白い。笑える。熱中する。そして、自分が昔、夢中になっていたことを思い出させてくれます。今、まだ４巻目。この先多分、２０巻くらいありますよね～。もちろん、図書館で借りています！マンガを読み終わったら、今度はテレビドラマも見ようかな、と考えています。

　「笑えるほど楽しい」という感情を、知らず知らず忘れていたなんて。喜怒哀楽の「喜・楽」の感情がないと、人は無表情になり、心が塞ぎ込んでしまうということを、実感しています。