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今日はゆっくり・・・

 先週末から一日おきくらいに外出していて、そろそろ休養しないと・・・と思っていましたので、今日はゆっくりconfident。ちょうど、東京は午前中から雷雨が降ったり止んだりしていますので、一日ゆっくりしています。気晴らしに30分ほど、近くのスーパーと果物店に、もずくやバナナ(←お腹に良い食物~flair)等を買いに出掛けました。

 明日は今のところ、久しぶりに「ヨガ」に行く予定ですhappy01。7月中は体調がいまいちで、ヨガにも挑戦できなかったので、とっても楽しみ!あまり急に動き始めると、後でドッと疲れて体調が崩れるので、自分の体と話し合い(?)ながらの行動です。自分の好きなことや、笑う時間を出来るだけ作るようにしながら、過ごしていきたいですclover

 

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コメント

ganntarouさん、コメントありがとうございます。

腰痛の手術をされたのですね。大変でしたね。
退院されたとのことで、おめでとうございました。
入院後というのは、体力も落ちていますから、
どうぞリハビリの続きをしながら、ゆっくりと動いてくださいね。
体が硬いのは、様々な影響があるようです。
私も出来るだけストレッチを家でしていますが、
家だと自分ひとりなので、どうしても甘えてしまいます~。
ただ、毎日ちょっとずつでも続けていくことも大事ですものね。

どうぞお大事にしてくださいね。
お互いに、少しずつ動きましょうね。

ケロさんへ
お久ぶりです。
ヨガとか体を動かすことは良いですね。
私ごとで恐縮ですが、私はここ2週間腰痛のため手術入院してました。今日やっと抜糸ができ退院しました。
そのときリハビリをしたのですが、体が硬くなっていると言われました。
普段から柔軟とかしていると違うみたいですね。

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