今日はゆっくり・・・

　先週末から一日おきくらいに外出していて、そろそろ休養しないと・・・と思っていましたので、今日はゆっくり。ちょうど、東京は午前中から雷雨が降ったり止んだりしていますので、一日ゆっくりしています。気晴らしに３０分ほど、近くのスーパーと果物店に、もずくやバナナ（←お腹に良い食物～）等を買いに出掛けました。

　明日は今のところ、久しぶりに「ヨガ」に行く予定です。７月中は体調がいまいちで、ヨガにも挑戦できなかったので、とっても楽しみ！あまり急に動き始めると、後でドッと疲れて体調が崩れるので、自分の体と話し合い（？）ながらの行動です。自分の好きなことや、笑う時間を出来るだけ作るようにしながら、過ごしていきたいです。