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今度は膝ですか

 やっとベーチェットの結節性紅斑かな?と思われる出来物が治ってきて一安心confident、と思っていたら、またもや足指手指のこわばりと関節炎が辛いなあ、と思っていたら、今度は膝にも痛みが出てきたみたいです~sweat02

 今回は左側が中心。結節性紅斑も左わき腹と左足ふくらはぎ。膝も左足にきました~dash。しばらく前から、???と感じていましたが、まさか、と思いつつ、ちょっと外出したり、自転車に乗ったあと、特に痛くなる。最初は「どこかにぶつけたからしら?」と考えていましたが、同じところが痛くなるし、特にぶつけてもいないし、あざも出来ていない。となると、やっぱり膝の関節痛だろうか。

 そろそろ新しいヨガの教室を探して通ってみたい、と思っていましたが、少し様子を見ますeye。自宅で出来る、あまり膝を使わないプチヨガみたいなものを、気が付くと自分でしています。指は痛みが治まってきたら、ほぐさないと固まってしまうのです~。ほぐしながら体の調子を探って、その時に出来そうなヨガのポーズをしたりして。それも膝に負担がかからないようなポーズで、しばらくは自主練ですね。

 しかし、膝の痛みは始めてなので、これはまた辛いですね。移動するのが嫌ですものね。今まで、膝が「カクッ」としたことは何度もありました。主治医は、それも前兆みたいなことを言っていたので、やっぱり痛みが出たのかな。あまり考え込まないようにして、過ごしますclover

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