ああ、また太った・・・

　どうしよう～・・・また太ってしまいました～。いつもなら１㎏位太っても戻すことが出来て、時々ブログにも書いていますが、何とか５３㎏前後を保っていました。そがれ、なんだかこの２週間は５４㎏になったまま、戻らない～。

　身長は１６１㎝くらい。たぶん標準体重なのですが、とにかく体調の波があったため（？）、動くことが少ないのに、食べたくなりまして・・・。食べられるだけ幸せなのですが、食欲があって困ってしまいます。そのため、どうしても夜１０時以降にお腹が空いてしまうと、どうしても我慢できなくて、食パンをムシャムシャと１枚の半分そのまま食べていました～キャ～もうこれがいけないのよ～、と分かっていても、甘いものを食べるよりは良いだろうと思って。でもこれも止めよう！と決めて、しばらく前からは、どうしても夜１０時以降お腹がすくと、ナッツやコンニャクゼリーを１個食べて満足していました。

　でもこれもダメですよね～。目標体重は５２．５㎏なのに～。今は何が気になっているかというと、体重もそうですが、腰に贅肉が・・・前も書いたような・・・。お腹にプルンプルンと贅肉が・・・。何とかしたい～！！