気の流れを診てもらいました

　ある先生に、気の流れを診て頂きました。体のたくさんの部分が冷えているのはもちろんでしたが、どうやら「エネルギー」が低下しているとのこと。「ちょっと外出しただけで疲れてしまうんです」とお聞きしたら、「エネルギーが低下しているからよ～」と言われて、「なるほど～」。いろいろと質問させて頂いたのですが、中でも自分が聞きたかったことは、「気分が落ち込みやすい」「考え込んでしまう」など。先生は、「考え過ぎないように、考えるのをやめること」と、おしゃっていました。

　「考えすぎる」→「気分が落ち込む」→「体調が悪くなる」（逆のこともあります）と、悪循環になるのは分かっていても、気が付くと考え込んでいる。考え過ぎたくないから、じゃあ外出しようと思って出かけても、疲れてしまって、翌日は家でグッタリ。「何でこんなに体力ないんだろう」と、また落ち込む。先生から頂いたアドバイスの中に、「今は、体のエネルギーが低下しているから、疲れやすい。外出もできればしても良いけど、無理しないで。焦らずに養生して」と言う内容の言葉がありました。

　そっか、今はエネルギーが下がっているから、それを上げるために、養生をすることを目的にしよう！と考えることにしました。体調があまり良くなくて、気持ちもアップダウンがあって、困ったな～と本当に思っていたのですが、「今は、養生養生」と考えます。あとは、楽しいことを「楽しかった」と感じたら、書き出すことをしてみるのも良い、と先生が話してくださったので、それもやってみようかな。そうすると、どんな時に自分が楽しくて、良い時間が過ごせたか分かりますから。あ、そんなことも感じなくなっていた自分の感覚が恐ろしい・・・です。