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やっぱりね~

 昨日、病院で主治医に言われたように、眠剤を処方してもらっている半分の量(マイスリー10㎎を半分に割って5㎎)で、試しに寝てみましたsleepyいえ、やっぱり寝付くのに3時間以上かかりました。夜中の3時時過ぎまで記憶があります。その後、ウトウトしたようで、今度は父親が朝釣りに行くので目が覚めて、5時頃。だんだんと夜も明けてきて、明るくなってきましたので、思い切って窓から外を見ちゃったりしてeye

 それからも7時近くまで目が覚めていて、やっとウトウト。午前9時過ぎに起きました。ということは、4時間くらいの睡眠ですsweat02

 でも不思議と、昨夜は、落ち込みませんでした。私、寝られないといろいろと考えて、それがいつもならdowndowndownな方向へいくのですが、昨夜はなぜかそうならなかったhappy01。主治医が「一日くらい寝られなくても(睡眠不足でも)大丈夫だろ~」と、昨日言ったのです。何だかその一言で、「そうだな、しかも翌日が休日でゆっくりできるなら、睡眠不足でもいっかconfident」なんて思ったら、寝付くのが悪くても大丈夫でした。結構、明るい考えで、布団の中で、「あ~ハワイに行きたいな~。海を見たいな~wave」とか。「美味しいもの食べたいけど、何がいいかしら。フレンチ?restaurant」とか、さらに窓から外を見て「あ~親が心配しなければ、モーニングとか食べに行ってもいいのにな~」なんて考えたりして。

 今夜もとりあえず、マイスリー5㎎で寝てみます。昨夜は薬を飲んでから、しばらく本を読んでしまったので、今夜は飲んでから15分位で布団に入って静かにしてみます。うんうん。結構前向きかもwink

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