台風だから？？

　今日は朝、起きたら、全身が重ダル痛い～。全身というか、多分、関節だったのでしょう。なんでどこがどう痛いのか、自分でもよくわからないのですが、何かだるくて痛くて。とりあえず、手の指は痛いと分かりました。毎日飲んでいるステロイドを飲んだ後も、だるさも痛さも変わらなかったので、結局、我慢しないで鎮痛薬の「ロキソニン」を飲んで、やっとしばらくしてから、良くなってきました。

　一昨日から急に寒くなり、今日は台風も来ていましたから、もしかしてその影響だったのかしら？自分でもまだ、体調が天候によって違うことが、つかめていません。影響があるのか、それとも私はないのか。でも、今は夜の９時半過ぎ。東京では台風もおとなしくなり、私の体も、朝の「ロキソニン」だけで、痛みが治まっています。やっぱり影響ありなのかな～？

無事なら良い

　弟が、一昨日、無断外泊しました。昨日の昼間、母親がメールしましたが、返信がありませんでした。いつもなら無断外泊をすると（時々します）、翌日、母親のメールに対して返信をよこしたり、電話をしてきたのですが、昨日は昼間、何も連絡が入りませんでした。

　ちょっと心配でした。やっぱり無断外泊は、いくら３５歳をすぎた大人でも、心配です、一緒に住んでいるのですから。メールで一言でもいいから、返事くれればよいのにね。そして、いつもなら帰って来ている夜中１時過ぎても、帰って来ていませんでした（弟は飲食業で、いつも帰宅は１２時５０分位。最終電車の頃です）。私は昨夜１２時前に眠れまして、１時半頃に目が覚めた時に、まだ弟が帰宅していないので、そのまましばらく眠れなくなってしまいました。

　心配症なのかもしれませんが、やっぱりいろいろと考えてしまいます。事故になっていないか、事件に巻き込まれていないか、等々・・・。私、母親だったら大変だ。そんなことを考えていたら、２時半ころ、ガチャガチャというドアの鍵をあける音。私は布団から飛び出して、玄関に行きました。後から母親もゆっくりと起きてきました。

　まあ、外泊の理由は、会社を辞めてしまう方の懇親会で遅くなったので、云々・・・でしたが、とにかくメールくらい入れなさいよ！心配するじゃない！ということで、とりあえず、この問題は終了。

　布団に戻ってつくづく思ったのは、大切な人（家族など）は、「無事なら良い」ということ。もちろん連絡が欲しいのですが、とにかく、「死んでいないなら良かった」。考えすぎでしょうが、やっぱり考えちゃいます。自分が病気を持っているから、「死」については考えます。生きているなら、良い。無事なら良い。ほんと、無事なら良いから、連絡くらいしてよ～！！

久々に口内炎が・・・

　痛～い。ベーチェット病に口内炎はつきもので当たり前で、私は比較的、口内炎の痛さ（？）には強い方だと思っていました。常に、口の中のどこかが炎症していて、それでもベーチェットを発症した頃に比べたら、随分と口内炎が出来る回数も減ってきていました。

　それでも、疲れがたまってしまったり、生理の時だったり、季節の変わり目だったり、そう、昨日から今日にかけてのように急に気温が下がって、体がついていけない状態だったりすると、あっという間に口の中が荒れてきます。

　今日は、舌の真ん中、左横、そして奥の方、喉に近いあたりにどうやら口内炎と、びらんのような炎症が起きているようです。時々、歯肉にも出来ますが、歯肉や舌の奥の方に出来たりすると、そこだけでなくて、肩や首、頭まで痛くなってくるのですよね。これが辛いのよ～～。学校で授業を受けていて、あまりに鈍痛で辛かったので、思わず痛み止めを飲んでしまいました。それでも、痛みがあまり引かずに困りますが、仕方がないので、今日は早めにゆっくり寝ること、舌だからすぐにとれちゃうけど、口内炎の塗り薬を塗りまくって寝ます～。あ、急に気温が下がったからか、手の指も痛い～。仕方ない、です。明日は東京の方は、晴れて気温も少しあがるようなので、体調もように期待します。

急に寒くなっちゃって

　秋を飛び越えて、一気に初冬になってしまったような気温。東京でも今日から急に寒くなりました。

　あらら、洋服、どうしましょ。一応、こういう時のために、ちょっと寒くなったとき用のアクリル混薄手のカーディガンなどを出してありましたので、今日はそれで対応。明日は今日よりももっと気温が下がる予想なので、コートをどうするか。まさか、ダウンを着るには早い、ウールなども早いだろう・・・いわゆる「ジャンバー」みたいな上着？ジージャンとかでも寒そう。（今日は、コーデュロイの薄手ショートコートでした）。

　秋って、私は大好きなのですが、こういう風に、急に寒くなって冬みたいな気温になったり、また秋らしいポカポカ陽気になったりするのが、対応に困っちゃう。でも、気温も下がってこないと、紅葉も綺麗にならないし・・・う～ん、秋はこんな感じで過ぎていくのですね。

ちょっと落ち込んでます

　気持ちが落ち込む時って、「ちょっとしたきっかけでガクンと下がって、そのまま続く」ってこと、ありますよね。昨日、その、「きっかけ」がありまして、そのままガクンっと落ちたままになってしまいました。

　当然、昨夜は寝付くのも悪く、このところ結構、勉強も頑張っていて気持ち的にもだったので、久しぶりにな感じになって、気持ちの切り替えに困ります。基本的にここ数ヶ月はな時が多かったので、やっと少し体も心も元気になってきて、こういう時にどうやって気分を切り替えるか、引きずらないか、忘れてしまっています。

　それでも明日は来る！学校もある！ドラマ見て、今夜も寝てしまおう～。そして、明日から、また勉強、頑張ろう～！落ち込みの原因は分かっていますし、それはもう、終わったことなので。

緑の匂い

　今日は職業訓練校の職場見学として、埼玉県にある国立のリハビリセンターに行ってきました。

　最寄駅に降りて、改札から駅前の広場に出た時に、空気が、緑の木々の匂いが感じられました。久しぶりに感じた、自然の空気。大きな駅前を通って、並木道を１５分位歩いたところに、そのリハビリセンターはありました。それまでの道のりを、本当に久しぶりに、木々の匂いをたくさん吸いこんで、素敵な場所だと思いながら進んでゆきました（ただ、多分、夜になると暗いかな～怖いかも～）。

　リハビリセンターも大きくて、自然に囲まれて（というか、大きすぎて、木々は遠くに見えるかな）、ゆったりとした雰囲気の、良い環境だと私は思いました。最初に会議室で説明ビデオを見てから、センター内を案内してもらいましたが、広い・・・広くて、普通に見学していても、かなり歩いた気がします。最近、足の裏の関節炎も良くなってきたので、私も今日、リハビリした感じでした（でも、ちょっと今日は足の裏も手の指も痛いかも）。

　普通に生活していたのでは、接する機会もあまりないかもしれない場所への見学も、訓練校で見学できました。良い機会に恵まれて、良かったと素直に思っています。また明日から、一生懸命、勉強です。適度に休みながら・・・。

明日は職場見学

　明日は、職業訓練校で職場見学として、リハビリセンターを見学に行く予定です。でも東京では、今夜になって雨が本降り。現地集合で、私の自宅からは徒歩も含めて、２時間近くかかりそうです。う～ん、大変かも。

　明日も雨なら、リハビリセンターの最寄駅から、徒歩約１５分ということなので、私だと多分、２０分位はかかりそう。頑張らねば。と、あまり頑張り過ぎると、もし肌寒く、土砂降りの雨の中を２０分も歩いていたら、風邪をひきそうなので、もし可能なら、駅でクラスメートに会ったら、一緒にタクっちゃおうかしら。出来れば、お天気が晴れならいいな。散歩しながら、歩いて行けるのに。

ケーキより野菜と果物

　今日も午後は、図書館で問題集と取っ組み合いでした～。前回に比べたら、少しは解けるかな、という問題もあったりしましたが（過去に出題された問題に挑戦しています！）、何とまあ、先週習った部分は解けたとしても、一ヶ月前にに習ったところは忘れてしまっているのですね。だから繰り返し復習することが大切なのだと、実感しています。

　図書館での勉強も終え、午後６時位に、自転車で自宅に向かいながら考えていました。帰りに何か買っていこう～、今日も頑張ったからね～と、勝手に自分へのご褒美を！ケーキにしようかな～、パンにしようかな、お菓子にしようか。と、通り過ぎたお店が気になって、自転車をくるりと方向転換。そこは・・・・農業大学の学生さんが、野菜を販売しているお店でした。

　男子一人で、あまり大きくない店内と店先に、様々な産地からの野菜と果物。珍しいところでは生プルーンもありました（長野に住んでいたころ、よく頂いて食べましたが、プルーンを生で食べるという習慣は、多分東京では、あまりないでしょう）。もう目がらんらんとしてきて、どれにしようかと嬉しくなってしまいました。ケーキも大好きだけど、今、お野菜が高くて、買うのが大変だと、母親が言っていたので、たまには自分が好きなものを、リクエストする意味で買っていくのもいいでしょう～。まずは「高い！」と聞いていた「玉ねぎ」を３個。それからは、自分が食べたい～と思った、「さつまいも（紅あずま、という種類だったかな）、」、北海道富良野産の「かぼちゃ（ほくほくというより、ねっとり系）」、最後に山形産の「梨」。梨はそろそろ時期も終わりだそうです。

　う～ん、「さつまいも」を普通にふかしてもらって、お昼に食べたり、夜ご飯に「かぼちゃの煮物」を作ってもらったり。そうそう、明日の朝は日曜日！朝ご飯の後に、お母さんと「梨」を食べよう～なんて考えながら、帰ってきました。ケーキもパンもお菓子も良いけど、今日は、野菜と果物が良かったな。楽しみ楽しみ。

最近の体調

　関節炎のクスリを増量してもらってから、約２ヶ月。だんだんと効果がでてきたのか、自分でもびっくりするほど、痛みが治まってきました。もちろん、まだ基本的には痛い時がありまして、もうそれは仕方がないようです。それでも、学校に平日毎日通えるほど、体力的にも精神的にも、体調的にも、少しずつ安定してきているようです。

　この夏は本当に辛かった。体験したことのない、足の裏や指、手の平や指の関節痛。鈍痛というのでしょうか。足の裏や手の平の中でチラチラ燃えているような熱さ。どう表現して良いのか分かりませんが、気持ちは落ち込み、もうこの先、辛いことばかりではないかと、本当に気分も浮き沈みが激しかったです。

　本来なら、薬の増量はしない方が、体への影響（要するに副作用ですね）も少なくてすむとは思っていました。でも、私は痛みに弱い方で、しかもその痛みで、好きなことも出来ない状態が苦しかったので、主治医に相談して、薬を増やしてもらい、それが結果的に痛みを抑えることになったようです。

　この先、自分の体調がどのように変化してゆくのか、分かりません。でも何とか今の状態を保ちながら、出来れば、もう少し落ち着いてくれば、学校が終了した後には、本格的にまたお仕事のことも考えようと思っています。が、今は勉強。後悔のないように、生活していきたいです。

勉強の内容

　私が今、職業訓練校で学んでいるのは、「福祉住環境コーディネーター」という資格を取るための勉強です。まだ広く知られている資格ではないそうで、私も知りませんでした。

　ハローワークにたまたま行って、こういう勉強ができる、ということを知り、最初は資格まで取らなくても良い気持ちで始めました。というか、「こういう勉強ができる」という内容も、あまり分かっていなかったのです。

　「福祉住環境コーディネーター」の勉強というのは、高齢者・障害者の方が、在宅で生活するために、自宅をどのように改修すれば住みやすくなるのか、というのが主な内容です。その「自宅をどのように改修すれば」を、アドバイスするために資格が必要になるのです。が、そのために、勉強する範囲が大変広いということを、始まってから実感したのです。

　介護保険の制度を始め、高齢者・障害者の方の、病気や障害をある程度分かっていなければいけません。それは、その方が「在宅」で生活するからです。自宅で生活するために、どのようなことが不便なのか、想像できなければアドバイスできませんよね。もちろん、ご本人の意思が第一ですので、ご本人が不便に感じていることを、聞き出すのもお仕事の一つになっています。心理的なことも関係があるわけです。

　さらには、今まさに勉強中の、実際に自宅改修のための知識です。高齢の方や病気によっては、家の中の１㎝の段差も大変。トイレは洋式になっているのか、それぞれのお部屋のドアは引き戸の方が良い、などなど・・・。

　あまりに広範囲の勉強で、どちらかというと「広く浅く」になるとは思うのですが、それにしても覚えることが多いので、ちょっと今、いえ、ちょうど今、。多分、今が一番辛いかも。でも、何とか乗り越えて、自分のために、そして熱心に教えてくださっている先生に、恩返しの意味でも「受かりたい！合格したい！」という気持ちでいっぱいです！時々、息抜きしながら、頑張ります～。

連続ドラマが始まりまして・・・

　そろそろ、今クールの連続ドラマが、始ってきました！昨日の「月９」。見てしまいました！

　とにかく今の私にとっては、本来は、勉強あるのみ！なんて感じなのでしょうが、息抜きをしないと、あと試験まで１ヶ月ちょっと。気力がもちませ～ん。自分で良く分かっているので、午前中に学校へ行く前に、１時間ほど復習して、学校から帰ってきて、できれば４０分位（？中途半端？）は、やはり復習したり、問題集に取り組んでいたりします。

　このところ、週末に、図書館に行って３時間くらい集中して勉強していますので、異常に疲れてしまい、やはり息抜きが必要だと実感しています（たかが３時間なのに、すみません）。ので、昨日の「月９」ドラマの、竹野内豊さんが素敵～なので、目の保養（？）と心の休養のために、昨夜は勉強せずに見ちゃいました！！

　さ～て、今夜はどうしましょう～。「嵐」の二宮君が出演するドラマが、これから放送です。あ～、ちょっとだけ勉強して、見ちゃおうかな。

栗が美味しい～

　いつも、ちょこちょこと果物を買っている、近所の果物店の前を、今日、学校に行く前に通ったら、「栗」が並んでいるのを発見！皮つきの、自宅で調理するタイプの生の「栗」は、店頭に売り出している時期が短いから、見つけたらすぐに買いなさい！と、母親にアドバイスされていました。ので、学校に行く前にも関わらず、その場で即、購入。しかし、お店の方にお願いして、「後で母親が取りに来ます」ということにしました！母親にはその時に電話でお願いしました。

　さ～て、学校も終わりに近づいたころ、母親からメールが。「くり、これからゆでます。たのしみ」という内容です（うちの母は、メールが苦手なのに、頑張ってひらがなだけでもメールしてくれます）。帰宅したら、もう「栗」が鍋の中で、グツグツ。はあ～嬉しい～。

　それにしても、ここ数年で、旬の果物やら、旬の野菜などが、食べたくて食べたくて。美味しそうなものを見つけると、購入するのが大変な喜びです（これって、先月亡くなった祖母によく似ている性格です～）。ゆであがった「栗」は、もう最高～！！ほくほくで美味しい～！ちなみに、うちでは「栗」の皮は、父親がむいてくれま～す。私は、まるまる一個の皮をむいた栗を、ぱくっと食べま～す。だから余計に美味しいのかな。

眠れた～、届いた～！

　この数日書いていた、「寝付きの悪さ、睡眠導入剤の効果」につては、昨夜は何とマイスリー５㎎（今まで１０㎎）で良く眠れましたとても嬉しかったです。なんとかこの調子で、眠れないときがあっても、あまり気にしないようにしながら、少し様子を見ようと思います。

　さらに、来月下旬に受ける予定の資格試験の問題集。ネットで頼んでから、１０日間届かずに、出版元から取り寄せ中になっていて、在庫があるのかないのかも分からなかったのですが、今日メールが来て、在庫があったらしく、宅配されることになりました！ちょ～安心して喜んでいたら、何と、今日届きました！！もう嬉しくてうれしくて、午後二時間以上かけて、まずは問題集の問題を解きました。過去に出題された問題で、二時間は試験の制限時間でしたが、それ以内には終わらずにショック。でもとりあえず全て解き終わってから、３０分ほど休憩して、答え合わせ。合格ラインの７０点に届かず、５０点。さらにショック。いえ、いいのです。だってまだ、すべて授業を受けていませんから。先生が、「今くらいから過去問に挑戦してくださいね」と言っていたので、挑戦しました。先週、過去問を解いたクラスメートがいて、その人は４２点だったと言っていたのに対して、先生は「大丈夫ですよ～。二時間という時間と、問題はこんな風に出るのだということを、体験して欲しいのです。次の時はもっと点数が取れます！」と自信を持てるようなコメントをしてくれました。なので、また明日からの授業、意気込みすぎずに、何とか頑張ります～。

やっぱりね～

　昨日、病院で主治医に言われたように、眠剤を処方してもらっている半分の量（マイスリー１０㎎を半分に割って５㎎）で、試しに寝てみましたいえ、やっぱり寝付くのに３時間以上かかりました。夜中の３時時過ぎまで記憶があります。その後、ウトウトしたようで、今度は父親が朝釣りに行くので目が覚めて、５時頃。だんだんと夜も明けてきて、明るくなってきましたので、思い切って窓から外を見ちゃったりして。

　それからも７時近くまで目が覚めていて、やっとウトウト。午前９時過ぎに起きました。ということは、４時間くらいの睡眠です。

　でも不思議と、昨夜は、落ち込みませんでした。私、寝られないといろいろと考えて、それがいつもならな方向へいくのですが、昨夜はなぜかそうならなかった。主治医が「一日くらい寝られなくても（睡眠不足でも）大丈夫だろ～」と、昨日言ったのです。何だかその一言で、「そうだな、しかも翌日が休日でゆっくりできるなら、睡眠不足でもいっか」なんて思ったら、寝付くのが悪くても大丈夫でした。結構、明るい考えで、布団の中で、「あ～ハワイに行きたいな～。海を見たいな～」とか。「美味しいもの食べたいけど、何がいいかしら。フレンチ？」とか、さらに窓から外を見て「あ～親が心配しなければ、モーニングとか食べに行ってもいいのにな～」なんて考えたりして。

　今夜もとりあえず、マイスリー５㎎で寝てみます。昨夜は薬を飲んでから、しばらく本を読んでしまったので、今夜は飲んでから１５分位で布団に入って静かにしてみます。うんうん。結構前向きかも。

通院日でした～

　今日は通院日。先々月から増量した関節炎の薬が効いてきているのか、足の裏の関節も、手の指の関節も、時々辛いくらいで、最近はお箸も持てるような日々が続いています。そういうことは、診察室に入った時に分かるらしく、「お、調子よさそうだな」と主治医に開口一番、言われました。

　しか～し、先週の月曜日には具合が悪くなり、一日寝込んでいたこともちゃんと伝え、それは結局、風邪だったかもしれない、なんて話になって、今回は風邪薬も処方していただきました（自宅に残っていた、処方してもらっていた風邪薬を飲みまくったと、報告したもので・・・「飲みまくるな」と注意されましたが）。

　先月の検査結果は、大変良い数値で、今までの中でもかなり安定しておりました。関節の痛みに関しては、数値結果というよりも、私の痛みを重視してくださるので、助かります。今の薬の量で、しばらく様子を見ることになりました。

　さて、私としては出来れば今後、１ヶ月半に一回くらいの頻度で病院に行きたいのですが、困ったのは、薬の中でも、睡眠導入剤です。これって、一ヶ月分しか処方できないそうで・・・。そこで先生から、今の眠剤を半分に割って（マイスリーという薬の１０㎎なのですが）、それで試してみて、と言われました。実は以前はマイスリーの５㎎で十分だったのですが、今年に入ってから精神的にいろいろあった影響なのか、５㎎では寝付くことが中々出来ませんでした。他の眠剤も試しましたがいまいちで、マイスリーの１０㎎が私にはバッチリ効いたのです。それでも主治医から今日、「５㎎で・・・」と言われたので、挑戦してみますって、あんまり意気込まないほうがいいですね。さらに主治医は「じゃあ、一日おきに（マイスリー１０㎎）飲んでみれば？一日位、寝不足でも大丈夫だよ～」なんてことも言われました。うん、そうか、じゃあ試してみます～。少し、私が落ち着いてきた雰囲気なのかしら？な～んて良い意味にとってみて。

あるのか、ないのか！

　私はよく、ネットで本を購入します。とても便利です。欲しい本が決まっているときは、ネットでお願いすると、在庫があれば、最短で２日間ほどで自宅まで届いていました。その感覚で、頼んだのがいけなかったのか・・・

　そもそも検索した時に、「取り寄せ」となっていました。ということは、出版元から取り寄せるんだな、だから在庫はあるんだな、と思いこんでから早１週間。注文の確認メールは届きましたし、その後、もう一冊頼んでいる本はあるけれど、その「取り寄せ」の本と同梱包となるというメールも届きました。しかししかし、その後は全くどうなっているのか。

　なぜそんなに気になるのか。それは・・・資格試験の問題集だから～。もう試験まで１ヶ月半です～。もっと早く購入していれば良かったのでしょうし、もしくは本屋さんで直接買ってしまえば良かったのかもしれません。でも、ネットで「取り寄せ」となっていたから、１週間くらいで届くだろうと思っていたのがいけなかった。在庫があるのかないのか、すら分からない状態です。

　この週末までに、あるのかないのかのメールも届かなければ、もうキャンセルして、直接大きめの書店に行って、他の問題集でもよいから探すしかありません。というか、今日、クラスの仲間に聞いたら、問題集も試験が近いからか、ちょっとまだマイナーな資格だからか、あまり置いていない書店があるそうで・・・。あってもすぐに売れてしまって、ないそうです・・・ひえ～、困りましたね～。

学生時代の彼！？

　に、似ている人が目の前にいたのです。今日、帰宅するときに、自宅最寄り駅に電車が着きまして、ホームに降りエスカレーターに乗った時、前に乗っている人に気がつきました。後ろ姿です、当然。しかし、何となく、「ん？なんかこの雰囲気、知っているな。」と思って、しばらく考えていたら、履いているジーンズの感じ、髪型、何となく似ている。そうだそうだ！大学の頃に半年付き合ったあの人！

　いや別に、後ろを着いて行ったわけではありません。当然、エスカレーターを降りても向かう改札口は一緒ですから、自然と後ろを歩いていたのです。その歩く姿も、何となく似ている。でもでも・・・

　やっぱり違うのですよね。体の線が、彼よりしっかりしていたり、歩く姿も、彼はもう少し左右に傾きながら歩いていた。着ているものだって、当然違うしっていうか、今から２０年も前の彼の姿を思い出していたって、そりゃあ来ている洋服の感じが違って当たり前だ～。

　というよりも、その彼に、実は約１年前に再会していますから。同じ年なので、アラフォーですから。去年再会した時には、彼はあまり変わっていませんでしたが、もちろんそれなりの格好でしたし、それなりに年を重ねていました。今日、後ろ姿で見かけた彼は、どう考えても２０代？あえて前に回って顔の確認はしませんでしたが、違うのは分かっていました。それでもちょっとだけ、「ワクワク」というか、「もしかして」なんていう感覚は、不思議なものですね～。

母の「忘れ物」

　昨夜、午後１１時過ぎ。母親と一日で最後の、寝る前の会話をしました。その時に母親が話し始めたのです。「あたしね～体の調子が悪いとかじゃ、ないんだけど。なんかさ、やる気が起きないっていうか。「忘れ物」しているような気がしてさあ～」と言いました。ちょっと探りを入れながら聞いてみると、どうやら、「喪失感」を感じているようです。

　祖母が亡くなったことが原因だと思うのです。約２年くらい、祖父母は具合が悪く、まだ病院や老健に入る前にも、毎週日曜日には父親と一緒に夜ご飯を持っていって、祖父母の自宅で一緒に食べていました。祖母が入院してからは、母親は多い時には週に２・３回。父親とは毎週日曜日にお見舞いに行っていました。祖母が胃ろうになってから、あまり意識がはっきしなくても、お見舞いに行っては話しかけたりしていました。ここ半年くらいは、叔母達とも連絡を頻繁にとっては、交互に病院に様子を見に行っていました。

　その祖母が亡くなって３週間。亡くなった直後は「まだ死んじゃったなんて、思えないのよね」と言っていた母も、週末になると「お祖母ちゃんの病院に行かなくちゃ。あ、もういいんだ。死んじゃったんだ、って思い出す」と、このところ話していました。

　ちゃきちゃきの下町系で、それでも悲しみの感情表現があまり激しくない母親なのですが、何となく月日が経つとともに感じているその「忘れ物」というのは、何かをし忘れている＝祖母の病院にもう行かなくてよいのだ、という「忘れ物」だと、私は感じています。「寂しさ」とも言うのでしょうか。時が経って、母親の気持ちも癒されてくるといいな、と思っています。

図書館に行ってきました！

　久しぶりに図書館に行って来ました。確か１０ヶ月ほど前に５年ぶりくらいに行った時には、すでに図書館カードもない状態でしたので、離婚前の姓でカードを作って、本を借りました。私の通っている図書館は、学習センターになっていて、６階建ての大きな建物の中に、図書館や、学習スペース、コンサートもできるホールやトレーニングジム、さらには女性の様々な問題について相談にのってくれるカウンセリングコーナーもあります。実は１０ヶ月前には、そのカウンセリングも受けました。

　今日は祝日でしたので、図書館の開館時間は午後５時まで。午後１時半ころに着きまして、まずは勉強です！そう、勉強しに、図書館に行ったのでした。家で勉強していても普段なら良いのですが、そろそろ問題集を時間を区切って取り組みたかったのと、久々の緊張感の中で二時間の試験に取り組むことになるので、違う環境で勉強して集中してみたかったのです。

　しかし、やはり学習コーナーというのは、土日祝日は学生さんでいっぱいになるそうです。ですので、私は以前にも利用したことがある、２時間１００円のパソコン・AV機器利用コーナーを使うことにしました。そこは空きがありました。

　それにしても、２時間って、集中して問題集を解いていると、あっという間。解答を予定していた問題量を大幅に残して、終わってしまいました。もう午後４時前になっていましたので、とりあえずパソコン・AV機器利用コーナーを後にして、ちょっと休憩のつもりで図書館で興味ある本を借り、CDを借りてから、今度はその施設内で休憩できるコーナーを探してみました。ありました、ありました。３階に４人掛け長テーブルが３台分。その一角に椅子が一つ空いていましたので、突進して、おもむろに鞄から問題集を取りだし、残っていた問題を一心不乱に解きまくりました。約４０分位だったでしょうか。飲食OKコーナーで、若い女の子達が美味しそうなファーストフードを食べている横で、問題集と格闘している私からオーラでも出ていたのでしょうか。かわいそうに・・・静かに食べていました、ゴメンネ。

　ああ、疲れました～。３時間くらい勉強しただけで、こんなに疲労感が・・・。学生の頃って、どうしてあんなに学校に行って、授業が受けられたのか、不思議です。ということで、試験まで約１ヶ月半、時々こうして図書館に通って、時間配分を考えながら、問題集を解いていこうと考えています。それにしても、こうして目的があって図書館に通うなんて、ちょっと嬉しかったりして。

また、寝付きが悪くて

　ここ１週間くらい、また寝付きが悪いです。いわゆる「入眠障害」という状態でしょう。この間の月曜日に体調を崩して寝込んだ時にはすでに、睡眠がうまくとれていませんでした。

　主治医に言われた通り、安定剤を一日３回、就寝時には睡眠導入剤をちゃんと飲んでいれば・・・そうなのです。またもや、自分で「大丈夫でしょう、安定剤は減らしても」なんて考えて、調子の良さそうな時は、安定剤を一日２回、昨日なんかは１回にしていました。だって、お薬、減らしたいんだもん。

　でもこの状態で、また主治医に「先生、寝付くのが悪くて」なんて話したら怒られそう。処方した通りに薬を飲んでいても眠れないなら、他の手段も考えるけど、ちゃんと飲んでよ～！って多分言われてしまいます。

　このところ、学校が始まり勉強もだんだん難しくなり、そこへ祖母が亡くなってバタバタしたり、季節の変わり目で急に涼しくなったりと、変化がいろいろとありましたので、ちゃんと薬は飲みましょう・・・と自分に言い聞かせています。

　昨日は眠剤を飲んでも、お布団に入ってからなんと、３時間以上眠れずに、夜中の３時までダメでした。気持ちも落ち込むし、体調にもまた影響しますので、今日からちゃんとお薬飲みます！

一段落したら・・・

　今通っている職業訓練校が１２月で終わりますので、一段落したら、本当に旅行にでも行きたいです。

　少し前までは、「日常の今の生活から離れて、緑のいっぱいの所で、生活したい」なんて、結構、心が参っていました。そりゃあ、出来るならそうしたいとは思っていますが、今はとにかく１２月までの学校に無事通い、その前に１１月下旬には資格の試験に挑戦して、年内はそんなこんなで終わってしまいそうなので、それから一段落したら、温泉旅行とか、それこそ日常から少し離れて、２・３日でも旅行したいです。

　いや、本当は出来れば、１週間くらい、沖縄に行きたいのだ～！！友人もいるのだ～！！でもでも、そういう費用がないのだ～！！。母親が「友達はいるかもしれないけど、それにしたって、１週間も沖縄で、なにするの？」と聞いてきたので、「ぼーっと、海を眺めたりしてみたい。」と答えたら、「へえ～」と、不思議な顔をされてしまいました。ふふふ・・・お母さんには分からないかもね・・・な～んて、忙しい人なので、本当は母親こそ、ゆっくりと温泉でも沖縄でもつれて行きたいのですけどね。

ちょっと気晴らししないと

　月曜日に体調を崩して、学校をお休みしたとはいえ、火・水・木と三日間・・・そろそろ頭の中を切り替えるためにも、気晴らしをしないと、もういっぱいいっぱいです～！！。

　今ちょうど、「福祉住環境」の勉強の中でも、住環境整備をするにあたって、病気（障害）を持っている方（もしくは高齢者の方）の、それぞれの病気等の症状を勉強しています。これが本当に大変で、自分が病気なので少しは分かるだろう、なんて思っていたら大間違い。そもそも「福祉住環境」は、その方のお住まいになっている家を、その方の症状に合わせて整備するという分野なので、病気を知っていないといけないわけです。先週からその章に入って勉強していますが、もう頭がパンクしそう覚えられない～その上、自分が体調崩してどうする～と思いながらも、今週もあと一日となりました。

　一日４・５時間でも、平日毎日勉強していると、何だか頭も胸もいっぱい。そろそろ何か全く別のことをするなり、出掛けるなり、帰宅したらファッション雑誌でも読んで気分を切り替えたりしないと、精神的にストレスが溜まりそうです。今度の週末３連休で、気晴らししたいなそうしたらまた来週から、頑張って勉強しよ、っと。

とりあえず今は学校ね

　体調が決して安定しているわけでもないのに、涼しくなってきて、さらに、関節炎の薬を増量したからか、少し関節痛が治まってきたので、ついついあれもこれもしたくなりまして・・・。で、この間の日曜日に太極拳をしてきて、翌日にダウンして、もう主治医に電話して病院に行くか行かないか迷いに迷って、一日だけ学校を休んでゆっくりしてみたら、昨日から何となく回復。今日も学校に行ってきました。

　どうやら、とりあえず、今は学校に通うことを目的として、毎日体調を調整することを考えた方がよさそうです（←当たり前か）。１１月下旬の資格試験に向けて、とりあえず今は勉強。時々気晴らしに、外食やおデート（？）。私は二つのことを同時には今は出来ない、としっかりと心に決めて、一つずつ挑戦していきます！

　ちなみに、今通っている、学校の授業を担当している先生が、拳法を習っているとお聞きしたので、尋ねてみました。先日の日曜に太極拳をしてみたら、翌日に全身ものすごい倦怠感で、持病の症状も悪化してしまって、学校をお休みしたこと。私には太極拳は合わないのか、とお聞きしたのですが、太極拳は血流も良くなるし、体にはとても良いそうです。しかし、いきなり始めると、私のように持病があって、季節の変わり目でただでさえ体調に注意しなければいけないのに、そういう時には注意が必要だそうです。二十四式太極拳でも、かなりの体力を使うそうで、私はもちろんいきなりで分かりませんでしたが、見よう見まねで出来るだけついていってしまいました。今は、私の体調ですと、これから試験も控えていることですし、太極拳をするにももう少し先に延ばして、少しずつ始めた方がよさそうです。もしくは、やはり「フラダンス」のほうが良いのかしら、なんてお話もしました。でも体には太極拳は良いそうですよ～。とりあえず、学校、試験、が一段落したら、習い事はまた考えてみます。

回復傾向？

　昨日は一日中寝ているくらいだるくて仕方ありませんでしたが、今日は何とか回復してきたようです。喉の具合も、少し赤い程度で、咳も止まっていましたし（薬を飲んでいますが）、体のだるさも昨日よりは随分良くなっていたので、まだ完全回復ではありませんでしたが、午前中ギリギリまでお布団で横になっていて、午後から学校に行ってきました。

　とりあえず、授業をすべて受けて帰ってこられたので、ほっと一安心。あとは、あす以降も、何とか通えるかどうか。今夜も早めに寝て、体を休めます。

　それにしても、私はどうやら、あれもこれも一気に始め過ぎのようです・・・。学校に毎日午後だけでも通えてるだけで、私としては良く続いているな、という感じなのに、さらに土日の休みを利用して、習い事までしちゃおうなんて。自分が、４月・５月と症状が悪化して入院して、仕事も辞めることになったのを忘れたんかい！！と、自分でつっこみたいを入れたいくらいです・・・。もっとゆっくり、一つずつ、ですね。

今日はダウンでした

朝の６時頃に目が覚めた時に、もう喉がイガイガしていて咳が出始め、「ああ、ヤバいな～」と思っていたら、もう全身のだるさと喉の腫れで、ダメでした。
いつもならあっという間に症状がひどくなり病院へ、となるのですが、今日は学校を休んで様子を見ることにしました。学校を休むのが一番の悩みでして、授業が受けられないのが残念で…。
しかし、自分の体調が悪化して、それこそ入院にでもなったら授業どころか学校に行けなくなり、さらに体も辛い。ので、今日は一日寝ていました。症状はとりあえず悪化していないので、明日はどうかな…。

今月は「太極拳」！

　先月までは、週に一回、区の施設で行われているフラダンスを習っていました。といっても８月・９月だけで、しかも先月９月は職業訓練校が始まってしまったため、行けたのは１回だけ。それでもフラダンスが好きになり、曜日が合えばまた習いたいと思っています。

　学校に毎日通うのも、体力的にはちょっと大変で、お休みの土日に習い事など出来るかしら、と思っていました。関節炎でどこかしら痛いくせに、体を動かして何とか体力をつけたい、柔軟性を取り戻したい、ストレス発散もしたい、と望みだけが高く（？）、今月は日曜日の午前中に「太極拳」を習ってみることにしました！ということで、今日行ってきました～！

　太極拳は、今から４年くらい前に一度だけ、富山のカルチャーセンターで、体験レッスンを受けたことがありました。その時はまだ、関節炎の痛みがあまり出ていなかったので、子供の頃から夢だった「フラメンコ」のほうを選んで習いました。今でも、必ずフラメンコを再開することが目標です。ただ、今は、関節炎の痛みが出ていますので、もう少し動きがやわらかい、あまり体に負担がかからないと予想される事を習おうと、まずは「フラダンス」を習い、これが結構大変なのでびっくりして、でも楽しくて、「私は踊り関係が好きなんだわ」と思っていたら、曜日が合わずに行けなくなったので、今度は太極拳にしたのです。

　太極拳は、家族からもすすめられていましたし、長野にいる友人の息子さん（私よりも２１歳年下ですが、しっかりしている）にもすすめられました。とにかく、嫌ではないのだし、出来ることから挑戦してゆこうと行ってみましたが・・・そりゃあ、簡単にできれば習う必要もないわけで・・・。

　難しいですね～やはり～。以前、一度だけ体験したことがあるとはいえ、やっぱり難しい。どこで息を吸って、どこで吐いていいのやら・・・でも自然に動いていると、吐いたり吸ったりは出来るのですが、それでもポイントがあるのだろうと、先生に聞いてみたりして。何せフラダンスと一緒で、中腰での動きが結構あるのです。自分で膝に負担がかからないように注意しています。帰ってきたら、数時間後には主に背中に筋肉痛。肩甲骨の運動をしていましたから、普段、机に向かって背中を丸くしている機会が多いので、久しぶりに動かしたからでしょう。もちろん下半身も筋肉痛・・・。でも来週も体調が悪くならない限り、行きますよ～。やっぱり体を動かすのは楽しいから。しかも日曜日の午前中に動かすのって、結構気分がすっきりしますので。

昨夜は気持ちが悪くって

　実は昨夜、気持ちが悪くなって、もう気分がめっちゃ。おう吐してしまうような気持ち悪さではなく、胃がムカムカというか、体がだるくて重くて、変に動くと貧血でも起こしそうなフラフラ感もある感じで・・・。こりゃあ、まいったな～と、とりあえずお風呂に入って、やっぱり気持ちが悪くて（って、そういう時は、普通はお風呂は控えましょう～）。このところ、調子が今一歩で風邪薬を飲んだり、痛み止めを飲んだり、薬を飲みすぎて胃を荒らしてしまったか、とも思って、なるだけ薬も飲みたくなかったのです。

　しかし、昨日は昼間、学校の職場見学として、東京ビッグサイトで開かれていた福祉用具の展示会に行ってきました。始めてビッグサイトに行って、あまりの広さと、人の多さと、いろいろと歩きまわって疲れてしまったのに、いつも飲んでいた安定剤も飲まずに頑張ってしまいました。かなりよい経験になりまして、見学自体は大変収穫があったと思っているのですが、自分の体のケアをし忘れていたかもしれない・・・。

　それで帰宅してから、疲れがどっと出ました。午後９時過ぎから気持ちが悪くなり、１１時過ぎまで我慢して、もうダメです～と感じ、安定剤と胃薬を飲みました。気分はぶっちゃけ、「ああ、このまま眠ったら、目が覚めなければいいのに・・・」くらいの落ち込みでした。実は私、あまりブログに書いてはいけないかな、と思い書いていませんが、情緒不安定になると、たいてい夜、「眠ったら目が覚めなければいいのに」と思っています。はい、実はこんなに暗い人間です。

　しかし、私のすごいところって（自分で褒めちゃいますが）、実際、眠って朝に目が覚めて、体調が良くなっていると、忘れているのですね、昨夜の辛さ。そんなこんなで今があります。まあ、本当に体調が悪くなると、あっという間に夜中にもう耐えられない状態になり、朝になってすぐに主治医に電話して入院ですが・・・。

　今日は一日主に家で、今週の授業の復習をしていました。結構体調が良いかな～と思っていましたが、夕方、買い物があり外出しましたら、やはり足の裏の関節やら、指の関節が痛み始めたので、昨日の疲れが出ているのかもしれません。気をつけないといけないな、と実感しています。薬も、主治医が言った通り、安定剤も飲まないといけないかな、だよね、やっぱり・・・。

何となく良くないな

　急に肌寒くなり、祖母のお通夜・お葬式でちょっとバタバタし、自分の生理が重なったので、どうも今週は体調があまり良くないな、と感じています。だいたい季節の変わり目は気をつけないといけないのですよね～。って、夏も暑くて辛くて、冬は寒くて辛くて、いったいいつなら体調が良いのか、って話ですが・・・。

　何となく良くないな～と思うのですが、実際は、手の指がこわばっている感じと、どうも肩が凝っていると思っていたら、それもそうかもしれませんが、肩の関節が痛いのかも（←自分でもよくわからなくて・・・）。私はあまり、天気で体調が左右されるとは思っていませんでしたが、先週から今週にかけては、気温の変化と天気の変化で、随分と関節炎の痛みが違うので、やっぱりお天気と関係があるのかも。先週の雨で気温が低いときには、始めて膝の関節と股関節が痛くなりました。

　こういうことを経験しながら、病気との付き合い方も、その時の体調に合わせていけるようになるのでしょうか。ならないとね。