気持ちを落ち着かせるには

　今までの人生で、私は、全くと言っていいほど携帯音楽プレーヤーと呼ばれている物を、プライベートで使っていませんでした。それが、４月・５月の入院をきっかけに、病院でテレビを見たくないときに、音楽が聞けたらな、と思うようになり、退院後しばらくして、自分で購入しました（ちなみに、ソニーのウォークマン）。

　その後、今日に至るまで、お陰さまで再入院せずに毎日を過ごせています。今ではウォークマンを、電車に乗ることがあると、持ち歩いています。私は、電車に乗る時、文庫本を持ち歩く方でしたが、ある時から、なぜか電車内の人の声や音がとても気になるようになりました。それほど敏感ではなくても、何となく落ち着かなくなっていたのです。そこで試しに、若い子がよくしているように、ウォークマンを電車内で聞いてみたのです。そうしたら、これが私にとっては良かった。

　本来なら、ウォークマンは自分の世界に閉じこもるようで（あくまでも私の今までの考えです）、出来れば電車内では聞きたくなかったのですが、どうやら今の私にとっては、周囲のざわめきを、シャットダウンする時間があった方が、気持ちが落ち着くようです。両耳にイヤホンを入れていることもありますが、降りる駅が近づくと、片方だけにして、車内放送が聞こえるようにしています。昔は、電車内で人間ウォッチングするのも好きだったのにな～、なんて少し自分が弱くなってしまったように感じじることもありますが、良いのです。よくアスリートが、競技の前に集中するために音楽を聞いていたりしますよね。あんな感じで、私は今は電車内でウォークマンを聞いて、気持ちを落ち着かせているのだと、思っています。