そろそろ気をつけないとね

　昨日の通院で、気になっていたもう一つのことを聞いてみました。それは・・・「コレステロール値はどうなのか」ということ。

　この半年で、２キロ近く太りました。特に、４月・５月の入院を経て、その後の自宅療養で、食べています、かなり・・・。ブログにも書いていましたが、そろそろヤバいかも、と思っていました。

　主治医は特に何も言わないので、「先生、私、太ったんだけど、コレステロールはどうなってるの？」と聞いてみたら、「あ、LDLコレステロールが増えてるな。気をつけないと」と、そこで始めて気づいた様子。ちらっと、カルテにある先月の検査結果を横目で見てみたら、コレステロール値のところに、何やらマークがやっぱり・・・。

　実家では母親が気にしてくれていて、野菜関係もかなり多めに作ってくれています。それ以上に、私が、量もそれから、お菓子類も食べています今までの人生の中で、多分、一番際限なく食べたい時に食べているでしょう。そりゃあ、夜中にお菓子を食べたりはしていませんが、今までのように、「自分に厳しく」ではなく、少し自分で好きなようにしてみようと思っていました。まあ。その結果が今でしょう。

　結構、この数か月、好きなように食べていた結果が、コレステロール値の上昇ですので、そろそろ気をつけようかな、と考えています。ベーチェット病は血栓も出来やすいので、だから注意していましたが、一度は、好きな時に好きなだけ食べることを、してみたかったのかも。

　まずは初歩の、お菓子の食べすぎから止めます。これを止めたらコレステロール値も下がるかも。そうしたら、三度の食事内容は今の通りでも良いってことですから。うん、まずはお菓子だ。