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興味のあることには挑戦!

 「趣味」とまではいかなくても、興味のあることには、どんどん挑戦していこう!と決めました

 先日から、今、凝っていることや、興味があることをいろいろ書いていますが、これは多分、「心」「精神的」にとっても良いことなのだと自覚しています。それを、「どうせ中途半端になるからやめよう」「お金がかかるし」「一時の気の迷いかも」なんて思って、行動に移さないと、どんどん後ろ向きな気持ちになります。そうなると、自分で自分の気持ちを滅入らせることになるわけです。

 私が現在、毎週日曜に通っている慢性疾患患者の研修の中で、「否定的な気持ちを、肯定的な気持ちに変えてみよう」という演習がありました。実際に自分で否定的な気持ちになったことを書き出して、それを肯定的な文章に書き直してみるのです。これ、やってみると、結構否定しているのですね、自分で自分のことを。はっと気付いて、「あ、今、否定的な考えをした」と思うと、それを書き出してみて、肯定的な文章にしてみます。それをしばらく(4・5日)していたら、何となく自然と、肯定的に考えるようになってきました。これは実際にやってみないと分かりません。で、続けることがきっと必要でしょう。

 そんなわけで、今の私はかなり何事にも肯定的に挑戦しています。母親に「よくお金があるわね」なんて嫌味っぽく言われたとしても、「お金、大丈夫なの?」と心配してくれているのだ、なんて肯定的な意味にとっています。いや実際、親にしてみれば心配なのでしょうから。

 早速、一昨日ネットで注文した、抹茶とそれをシャカシャカする茶せんが、先程、自宅に届きました!生まれて始めてのお茶を自分で点ててみたのです。母親も呼んで来て、点てたお茶を一口飲んで、いや~濃い濃い。薄茶にしないと・・・。ということで、お湯をたしてたして。このくらいかな、というところで二人で飲んで。楽しい。時間のある午前中に、母親相手に、しばらく続けてみます~。

 

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