暑さって疲れるな～

　毎日猛暑日が続いて、今日は夏日（東京は３３度だったかしら？）ということでしたが、自転車で１５分くらいのハローワークに行って、３０分くらいしてから、また帰って来ただけで、疲れがドッと出ました。

　汗だくなのはもちろんですが、なんなのでしょうか、この暑さ疲れは。暑さというのは、体力を消耗するとは思っていましたが、消耗して疲れてしまうと、つくづく実感しています。

　しかも自転車って、結構大変かも。気付かないところが、ゆるやかな登り坂だったすると、急にペダルが重くなって、こぐのが大変わずか１５分でも（私で１５分なら、普通の人なら１０分かも。男性なら５分？）、暑さで体中に汗をかいた上に、体が熱くなる。冬なら体が暖かくなって結構良い運動かもしれませんが、夏はたまりませんね～。この４・５年は車を運転して移動していたので、この年齢（アラフォー）になって本当に、夏の自転車・徒歩での移動が大変だと感じています。

　あまり疲れすぎると、体調が悪化してしまうので（私は梅雨～夏は特に悪化しやすいです）、気をつけながら毎日行動します。まだ７月で、夏はまだまだ続くのですが・・・。