グッタリの一日

　一日外出したら、翌日は家でグッタリは、当たり前。昨日は一日と言っても、５時間位だったでしょうか。ランチをゆっくりして、お買い物して、お茶して、帰って来たのですから。それでも、４月・５月に症状が悪化して入退院して、しかも今、肋骨にヒビ中ですから、また自分の体調を落ち着かせるまでに、「一日動いたら、翌日は自宅でゆっくり」という、私自身の体力回復の方法（これは持病がある方は、ほとんどの方がそうだと思いますが）を実行していかないと。

　っていうか、まだまだ動くのは早いのではないか！って思われそうですが、無理なら動けませんから、自分が動ける範囲で行動していかないと、家にいるばかりでは鬱々としてきてしまいます。昨日外出したと言っても、「大丈夫だろう」と、自分で判断しましたので、とりあえず肋骨は痛くなっていません。でも、久しぶりに歩いたのと、ちょっと格好つけて、５、６センチのヒールの靴を履いて出かけましたので、足の裏が痛い～まあ、昨日、帰ってくる時すでに、歩くのがちょっと痛くて大変でしたので、仕方ない。素敵な格好をするには、痛みが伴う～。

　今日は一日、自宅でゆっくりグッタリ。寝たり起きたり。それでも、昨日のような楽しい一日を過ごすために、また体調を整えたいと思います。