« 演技や歌の上手さって | トップページ | 心の向くままに »

食べてストレス発散!?

 いけないなあ~coldsweats01と思いつつ、どうしてもストレス発散が、「食べる」方向へ向かっている気がします・・・。

 平日、仕事を始めて一ヶ月。不安や様々な出来事から、眠れなくなったり、体調を崩したり、といろいろありましたが、結局毎日の小さな事について、ストレスが重なってきたりすると・・・会社から帰ってきて、お母さんが作った美味しいお料理が・・・sweat01美味しくて・・・。

 もちろん、食べ過ぎると、体重が増える=コレステロール値が高くなる=血糖値も高くなる=糖尿病が心配、など他の病気を併発するもとになりますから、今までは自分で本当に気をつけてきました。ただ、母親もかなり気を使ってくれていて、野菜類を必ず料理に加えてくれたり、魚の日を作ってくれたり。しかし、うちは父親も弟も基本的に体力勝負runのお仕事。必ずと言っていいほど、毎晩のご飯には肉料理も入ってきます。私は元々お肉が大好きlovely体調のために自分で制限しています。でもどうしても、こう、なんていいますか、イライラしたりすることがあると、お肉pig食べちゃう~!!

 他にも、平日は出来るだけデザート類は食べないようにしているのに、うちの平日の夕食時間は早い。遅くても夜の6:45位から。父親の帰りが早ければ6時半前から食べます。すると、食べ終わるのも早いので、どうしても、「ちょっとならいいか」と思って、甘い物に手が出てしまう・・・。気がついたら、お腹は何段になっているのか・・・。早く体調を整えて、趣味のフラメンコを始めないと、大変なことになりそう・・。

 いけないと分かっていても、食べてしまいます~。少し気をつけないといけませんね。次の病院の検査での数値がちょっと気になります。でも昼間ならいいか、ということで、土日に外出した時などは、昼間に思い切り食べます~happy02

« 演技や歌の上手さって | トップページ | 心の向くままに »

「日記・コラム・つぶやき」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く

コメントは記事投稿者が公開するまで表示されません。

(ウェブ上には掲載しません)

トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.f.cocolog-nifty.com/t/trackback/225465/33461734

この記事へのトラックバック一覧です: 食べてストレス発散!?:

« 演技や歌の上手さって | トップページ | 心の向くままに »

2017年11月
      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30    
無料ブログはココログ