考えると眠れない～

　実家に戻ってきてから（この間の日曜から）は、睡眠導入剤を飲まなくても眠れていたのが、昨日は眠れずに、夜中（すでに今日未明ですね）３時に、短時間型の導入剤を飲みました。しばらくして眠れましたが、睡眠時間は５時間くらい。これはちょっと寝不足ですね～。

　やっぱり考え事をしてしまうと、だめですね。頭の中を同じようなことが、グルグルと回って、何を考えても答えなど出るはずもなく、先の事ばかりを焦って考えてしまっているのが分かっていても、止まりません。まだまだ気持ちが不安定なのでしょう。体力的には回復してきていても、自分にとってするべき事がなく、この先、夫との関係がどうなるのかも分からない状態では、気持ちを安定させろというのが無理だと思います。自分でも分かっているので、ここは焦らずに、体力が回復してきたのなら、少しずつ外出をしようと計画して、明日は親友とランチをすることにしています。

　今日は午前中に、残りの細々とした荷物の整理をして、この冬を実家で越す準備も出来ました。生活していくのも大変なこの不景気な中、何を甘いこと言ってるのか！と怒られてしまうかもしれませんが、迎えてくれた家族に感謝して、ここは甘えてしまいます。気持ちが落ち着いてきたら、きっと自分でも分かると思うし、行動できると思いますので（一度、経験してますので・・・）、自分を信じて、しばらく休憩。あまり考え込まずに、寝られるように気持ちの切り替えを上手に出来るといいな。