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お・お腹が減って・・・

 実家にいると、家事をすることがほとんどなく、今のところ、自分の用事で出かけることも、週に2・3回。その間は、外出疲れを取る日だったり、何も特に予定がなかったり。自分の家にいるときは、洗濯掃除食事作りと家事をするので、お腹が減って当たり前。それでもコレステロールの値が上がるのが気になるので、出来るだけ食べすぎや食べる物に気を使っていました。

 しかし、人間というのは、動かなくてもお腹が減るのですね~coldsweats01。実家に帰ってくる前は、旦那とのことで悩んでうつになるくらいだったので、6日間であっという間に体重が2キロ近く、いつもとおり食べているのに減ったのです。ところが実家に戻ってからは、心や体調の不安定はあっても、「一人ではない」という安心感からか、減った体重はわずか3日くらいで戻りましたwobbly。しかも家事はほとんど母親がしてくれているのに、お腹が減る~。普通に食べているのに、減る~。だからといって間食していたら、あっという間に本当に体重が増加して、それこそ病院でも検査結果が大変なことになりそうで。一生懸命我慢していますが、どうしてもお腹が減った時は、ちょこっとだけお菓子を食べたりして、落ち着かせてます。そうしないと、お腹が減った状態だと、何だかイライラするのですよね。

 それにしても、心の状態と体の状態は関係があるのだと、つくづく思います。そういう持病があるのに、今さらですが、実感しています。旦那とのことで揉めていながらも一緒に住んでいた時には、お腹が減る、という感覚が最後のほうはありませんでした。とにかく体調を崩さないように3食は食べるようにしていたのに、体重は減る。ところが、実家に帰ってきたら、旦那と離れて問題解決までは至っていなくても、お腹が減るという感覚が戻ってきて、物が美味しく食べられます。不思議ですね~。できれば、物は美味しく食べたいので、お腹が空いた、という感覚があるくらいの心の状態ではいたいものです。

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