« 冬は家事が増える~ | トップページ | 体調が悪いのか、体が固まっているのか »

久しぶりにバナナ食べました

 昨日の朝と、今朝、久しぶりにバナナを食べました。このところのバナナダイエットブームで、スーパーに行っても、売り切れか、お高いバナナが少し残っている程度で、しばらく食べていませんでした。バナナといっても、特売100円くらいで5本付いている物から、300円近くて4・5本付いていてビニールに包まっている物まで、いろいろとあるのですが、よほど食べよう!!という気持ちが強くない限り、300円近く出して買おうとは思えないのですよね。それくらい、私達にとって、バナナは身近になっていたのでしょう。

 本当にびっくりするくらい、テレビで取り上げられて、ダイエットだの健康に良いだのと特集で放送されると、あっという間にスーパーからその「物」が、売り切れ続出します。今回のバナナもそうですが、過去には、ココア・きなこ・納豆・その他いろいろありましたよね。しかし、バナナはもともと栄養があって、身体に良い果物のひとつであることは皆が知っていたことですし、あらためてなぜこんなに騒がれてしまったのか、やはり「ダイエット」とテレビの影響ってすごいですね。

 あまりに影響がすごくて、朝食にバナナだけでのダイエットは、身体に影響はないのか、なんてテレビでの放送もありました。もちろん、朝食だって何も食べないよりは、バナナを一本でも食べたほうが良いでしょうが、できればバナナだけでなく、バランスの良い朝食にしたほうが良いに決まっていますよね。私は入退院を繰り返して学んだことは、いかにバランスの良い食事をするかでした。特に朝、私はパンが好きですので、パンにコーヒー、必ずヨーグルトか果物を食べます。できればその時期の旬の果物。今年は振り返ってみればいろいろと食べました。春にはイチゴ(大好きです)、夏は特に意識していませんでしたが、梨やキュウイ、秋にイチヂク、その間、りんごやバナナ、最近は柿など。これから大好きな長野のりんごが一箱届く予定です。果物は結構糖分があるので、我が家では朝にとるようにしています。夜のデザートに食べるご家庭もあるとは思いますが、うちでは夜は果物は食べないようにしています。(たとえばケーキみたいなデザートは、土日の休日だけ、夜の9時までに食べるように、一週間の自分たちへのご褒美みたいにしています)

 一昨日の火曜日に、歩いて5分くらいの果物店に行き、そこで久しぶりにバナナをゲットしました。もうスーパーでもバナナは十分手に入りますが、果物店に寄った際に、たまたまありまして、しかも4本一房で250円と、自分の中ではお高かったのですが、久しぶりだし~、と思って買いました。美味しいですねえ。あまり連日食べていると感じないのですが、多分約2ヶ月ぶりくらいに食べましたので、バナナの美味しさが分かりました。(ちょっとお高めの甘熟バナナでしたので、余計に美味しかったのか)どうしてもテレビで特集されたりすると、興味が沸いて買いたくなってしまいますが、踊らされている気もします。これからもこんな風に、「何とかダイエット」とか言って、売り切れの品物が出現するのでしょうか。次は何でしょうね。

« 冬は家事が増える~ | トップページ | 体調が悪いのか、体が固まっているのか »

「グルメ・クッキング」カテゴリの記事

コメント

メタボおじさんさん(←変ですねえ、すみません)、始めまして。コメントありがとうございます。
本当にダイエット、と名のつく、しかも一品物には
皆さん興味が沸くのでしょうね。そんなに簡単には理想のダイエットは、出来ませんよね。
私も以前、食事の量を減らしてダイエットしたら、悲しいかな、胸から肉が落ちまして、頬がこけまして、
実家の父親がびっくらこいてました。しかも体調も今一歩になり、おなか回りの肉は落ちずに、失敗しました。
食べすぎは健康的にもいけないとは思いますが、腹八分目にして、バランスの良い食事をして、さらにできれば適度な運動などしながら、時間をかけてダイエットに取り組むのが理想的ですよね。簡単には、健康的に痩せることは無理ですものね。

一品ダイエットに弱い日本人・・。
いろんな一品ダイエットがありましたが、すべて短期間終焉です。
やはりダイエットには近道なし、王道あるのみなんでしょうね。
健康の為のダイエットをして欲しいと思います。

コメントを書く

コメントは記事投稿者が公開するまで表示されません。

(ウェブ上には掲載しません)

トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.f.cocolog-nifty.com/t/trackback/225465/25285694

この記事へのトラックバック一覧です: 久しぶりにバナナ食べました:

« 冬は家事が増える~ | トップページ | 体調が悪いのか、体が固まっているのか »

2018年8月
      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31  
無料ブログはココログ