久しぶりにバナナ食べました

　昨日の朝と、今朝、久しぶりにバナナを食べました。このところのバナナダイエットブームで、スーパーに行っても、売り切れか、お高いバナナが少し残っている程度で、しばらく食べていませんでした。バナナといっても、特売100円くらいで5本付いている物から、300円近くて４・５本付いていてビニールに包まっている物まで、いろいろとあるのですが、よほど食べよう！！という気持ちが強くない限り、300円近く出して買おうとは思えないのですよね。それくらい、私達にとって、バナナは身近になっていたのでしょう。

　本当にびっくりするくらい、テレビで取り上げられて、ダイエットだの健康に良いだのと特集で放送されると、あっという間にスーパーからその「物」が、売り切れ続出します。今回のバナナもそうですが、過去には、ココア・きなこ・納豆・その他いろいろありましたよね。しかし、バナナはもともと栄養があって、身体に良い果物のひとつであることは皆が知っていたことですし、あらためてなぜこんなに騒がれてしまったのか、やはり「ダイエット」とテレビの影響ってすごいですね。

　あまりに影響がすごくて、朝食にバナナだけでのダイエットは、身体に影響はないのか、なんてテレビでの放送もありました。もちろん、朝食だって何も食べないよりは、バナナを一本でも食べたほうが良いでしょうが、できればバナナだけでなく、バランスの良い朝食にしたほうが良いに決まっていますよね。私は入退院を繰り返して学んだことは、いかにバランスの良い食事をするかでした。特に朝、私はパンが好きですので、パンにコーヒー、必ずヨーグルトか果物を食べます。できればその時期の旬の果物。今年は振り返ってみればいろいろと食べました。春にはイチゴ（大好きです）、夏は特に意識していませんでしたが、梨やｷｭｳｲ、秋にイチヂク、その間、りんごやバナナ、最近は柿など。これから大好きな長野のりんごが一箱届く予定です。果物は結構糖分があるので、我が家では朝にとるようにしています。夜のデザートに食べるご家庭もあるとは思いますが、うちでは夜は果物は食べないようにしています。（たとえばケーキみたいなデザートは、土日の休日だけ、夜の9時までに食べるように、一週間の自分たちへのご褒美みたいにしています）

　一昨日の火曜日に、歩いて5分くらいの果物店に行き、そこで久しぶりにバナナをゲットしました。もうスーパーでもバナナは十分手に入りますが、果物店に寄った際に、たまたまありまして、しかも4本一房で250円と、自分の中ではお高かったのですが、久しぶりだし～、と思って買いました。美味しいですねえ。あまり連日食べていると感じないのですが、多分約2ヶ月ぶりくらいに食べましたので、バナナの美味しさが分かりました。（ちょっとお高めの甘熟バナナでしたので、余計に美味しかったのか）どうしてもテレビで特集されたりすると、興味が沸いて買いたくなってしまいますが、踊らされている気もします。これからもこんな風に、「何とかダイエット」とか言って、売り切れの品物が出現するのでしょうか。次は何でしょうね。