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あっという間の一日

 毎日あっという間に過ぎていきます。気付くと午前中は終わり、午後に入り夕方で夜になってます。

 私は一日のスケジュールを、だいたい決めて行動しています。だらだらその日暮らし状態にしていると、どこまでもだらだらしてしまって、動くのも億劫になり、いつの間にか気分も落ち込んで「うつ」状態に陥りやすいのです、私の場合は。ですからまず、一週間の計画を立てて、さらに一日のスケジュールを立てます。月曜と木曜は外出なしで室内掃除デー。火曜か水曜は買い物&自由デー。金曜はフラメンコデー。おおざっぱに一週間の予定を立て、そこに特別に友人とのランチや外出などが入った場合は、変えていきます。一日のスケジュールになりますと、午前中は、一日おきに洗濯と毎日パソコン(ブログの更新やその他ネットでの調べ物やメールチェック)、母親との定期電話、掃除の日は掃除、買い物の日は買い物。午後1時くらいからお昼を食べて、1時半からは昼ドラマを見る。(時にはドラマを見ながら洗濯物をたたむ)2時からはワイドショーをちょっと見て、見ながら食器を洗い、お風呂を洗い、その他少々の家事をして、3時くらいから何と毎日お昼寝。(お昼寝をすると、体力がもちます)長いときで2時間。5時~6時くらいにはお昼寝から起きて(これは昼寝という長さではない気がしますが)、通信講座の勉強を1時間弱。(通信講座については別の日にでもまた書きます)午後7時前にテレビを付けて明日の天気をチェックしながら、体をほぐすためのエクササイズとフラメンコの準備体操。7時のニュースを15分くらいチェックしたら、夕食作りに入ります。そこからは夕食を作って、旦那に食べさせて、洗って、お風呂入って、少ししたらベッドに入り二人で読書を20分位してから就寝。というわけです。

 結構、私はかっちりスケジュールを組むタイプで、あまりそれを「しなければいけない」と思い込むと、それがまた精神的にストレスになってもいけないので、一応毎日こんな具合に過ごしながら、少しだけストレスをかけながら生活していると、なんとまあ一日の早いこと。たぶん、毎日のお昼寝が入っているから、時間の経過が早く感じるのだと思うのですが、これははずせません。そんなこんなしているうちに11月に入り、もうすぐまた一つ年をとり、気がついたらびっくりするような年になるのですね、きっと。でも出来るだけ、体調を整えながら、毎日充実させて生活したいと思っています。

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