筋肉痛

　毎週金曜はフラメンコを習いに行っているので、その日の夜には筋肉痛です。しかも今日は先週休んだ分、きっとものすごーく筋肉痛だろうなあ、と思ったら、これを書いている午後８時過ぎの今、ものすごーく筋肉痛になってきました。

　やはり普段の生活で使わない筋肉を使うのでしょうね。（筋肉が私にあるのかどうか）テレビなどで見た限り、フラメンコはどこがどういう風に、普段使わない部分を使っているのか分からないですよね。ただ、その情熱的な踊りに圧倒される、綺麗だ、足はきっと激しく打つから痛いだろうね、くらいにしか自分でも思ってなかったのですが、習い始めてびっくりです。もう背筋の伸ばし方（いわゆるバレエを習っていた方は問題ないわけですね）が、まずは違う。ですから、筋肉痛は背中にもきます。それから腕。あの綺麗な踊りは、腕と指の動かし方がポイントなのです。これが、普通はそんなことしないでしょ、という動き方をする。指にいたっては、そっくり返って回ってる。足は見たまま、激しく打ちおろしたり、つま先から音もなくおろしたり。激しく打つのが、また難しい。フラメンコシューズのつま先とかかとに釘がたくさん打たれていて、それを鳴らしながらステップを踏むわけですが、きちんとおろさないと音が鳴らない。細かいステップは、もう足がもつれそう。というわけで、足はもちろん、ど～んとした感じの重ったるい筋肉痛です。

　要するに全身筋肉痛。まだまだ初心者で、無駄な力が入っているせいもあるとは思いますが、それだけ普段使わない部分を使ってると言うのと、あまりに普段の動きが鈍いので、余計に筋肉痛になるのでしょう。なんせ、歩いて１０分の駅までも、雨が降ってるとタクシーで移動しますから。これじゃ中々、体力もつかないですね～。夏の暑いときは過ぎましたから、体に負担があまりかからない程度に、ウォーキングをかねて散歩がてらに歩くことから、体力づくりを少しずつ始めたほうがいいのでしょう。今が一番いい季節です。これからたぶん、今年は雪が多いとの予想。雪の前にしっかり足を強化しないと、雪の上を歩くことも出来なくなってしまいそう。それこそ、雪の上を歩くたびに、筋肉痛になりそうです。