夏バテかしら！？

　昨日までとっても元気だったのですが、なぜか今朝、旦那が起きるときに一緒に起きることが出来ないくらい、体がだるくてダメでした。先週一週間の帰省と、富山に義理ママが来ていたり、本当に東京も富山も連日暑かったので、どうやら、夏のイベントが終了したことの一安心でほっと気が緩んだのと、もしかして暑さで夏バテが重なってしまったのかもしれません。

　１３日に東京で検査をした際の結果は、良くもなく悪くもなく、無理せずこのままいきましょう、みたいな感じの結果でした。ですので、やはりあまり自分の体力を過信すると、ガクッときてしまうな、とは思っていたものの、夏休みに計画していたことがすべてクリアできて、私の体も中々良くなってきたぞ、と思っていたのですが、やはりここにきてガクッときたみたいです。この連日の猛暑で、普通の方でさえ、熱中症に気をつけなければいけないとか、夏バテとか言っているのに、やっぱり私が大丈夫なわけないか、と再確認。今日はほとんど家事もせず、寝たり起きたりテレビ見たり、これからお昼寝したり、ゆっくりすることにしました。それと、クーラーも入れずに、昨日も頑張っていたりしたのですが、今日はもう適度にクーラーを入れて、体に暑さの負担がかからないようにします。暑さって、何もしていなくても、それだけで体力を消耗したり、脱水症状になったりしますものね。

　それにしても本当に暑い今年の夏。これからが本格的残暑。自分の体力を過信せずに、もう少し頑張れそうだ、と思ったところで何事もやめようと思いました。この夏をうまく乗り切れると、自分の体をコントロールできるようになれそうな気がしますので。