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具合、良いんですよねえ~

 本当に不思議なんですが、心許せる親友や兄弟、親と一緒に、ご飯食べたりおしゃべりしていると、具合が良いんですよねえ~。何ででしょう。分かり切ってるんですけど。金曜に東京に戻ったときには、ヘロヘロに疲れてて、もう具合が悪くなるのじゃないかと、思っていたのですが、昨日今日とゆくっりとして、家族と話したり、今日は親友と3時間以上もファミレスでランチをとりながら話したりしていたら、体調はまずまずで、それよりも気分的にスッキリなんですよね。つくづく心と体の関係って、不思議なつながりだと思います。

 富山で旦那と一緒に二人きりで生活しているのが原因で、ストレスがたまっていくのかといえばそうだろうし、だからと言って全くストレスのない家族関係なんてありえないじゃないですか。発散の出来ない状態だから、ストレスがどんどんたまって「うつ」っぽくなることがあるのだと、自分で分かっています。近くに話せる友人や家族がいれば、状況も違うでしょう。でも仕方ないので、病院での検査もあることですし、最低でも2ヶ月に1度は東京に戻り、病院へ行くことと、ストレス発散をかねていると、そう自分で心に決めました。旦那には悪いなあ、と思っていたからこそ、前回のようにいつまでも具合が悪いのを我慢して、そのまま「うつ」に入ってしまったので、旦那のことも思えばこそ、割り切って、東京に戻ったときには思う存分、家族や親友との時間を大切にしたいと思います。そうしてスッキリして富山に戻り、旦那との生活を楽しいものにしたいと考えてます。

 ストレスがたまり「うつ」状態に入ると、何となく体の調子もおかしくなる。これは本当に不思議な人間の状態ですよね。病気を抱えてる人は、余計に病気が悪くなったのじゃないかと心配して、どんどんはまっていってしまう。そこから抜け出すのにまた一苦労。私は多分、まだそんなに深く入り込んでいなかったので、気分の切り替えで何とかなっているのでしょう。この考えや気持ちを忘れずに、自分をキープしていきたいと思っています。明日からは病院やら、いろいろな雑務があり、少し忙しくなります。これからの一週間、上手に乗り越えて、気分爽快状態で旦那の所に戻れたらと、思います。もちろん体調も維持して。

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