背中が痛いんだよね~。

 なかなか治らない、背中の痛み。肩と首も。これはなんだか、ベーチェット病の人は痛くなる人が結構いる気がします。診断基準にはもちろんないし、どうしてなのかよくわかりません~bearing

 自分が体調を崩して、症状が出るともれなくついてくるのか、肩首背中の痛み。でも休養して数日とか、4・5日で私は治ることが多かったのですが、今回は長いなあ~。

 痛みを抑えて(薬でね)、仕事に行ったり、遊びに行ったりしているし、それをしないとストレスもたまるので仕方ない。もう少しゆっくりしていよう。と言いつつ、明日は単発の仕事が1件。適度にがんばりますconfident

まったりです。

 GWに入りましたね~。いつもと比べると、車の通る音も少なく感じ、なんとなくまったりですconfident

 東京は今、午後2時くらい。とても穏やかに晴れていますが、これから一時的に雨が降るようです。本当かな。

 GWは特別予定がないので、一日は家族と近くの海岸に行って、釣りをする計画。70代の両親と40代の私。この3人でお出かけして、釣りなんかしちゃう。ちょっと変わっているかもしれないけど、これがうちの楽しみでもあったりする。

 今日はこれからどうしようかな~?特に用事がないので、このまままったり過ごそうかな~confident

掃除だよ~。

 ちょっとモヤモヤしていたり、何となく気落ちしているとき、体力があればやっぱ掃除でしょう~happy02

 相変わらずの体調だけど、午前中は何となく体力気力がある。午後になるとダラ~としてしまうことが多いので、動くなら午前中!ということで、今日は午前中にお掃除!

 モヤモヤしていても、換気扇のシートを取り替えたり、掃除をしたりして動いてみると、すっきりする。途中で暑くなって、これはホットフラッシュなのか動いたから暑いのかわからないけど、気にしないで一枚シャツを脱いで掃除掃除!

 心も部屋もきれいになって、あ~良かった~happy01

何かをやっていく

 何か趣味を持ちたいと思いつつ、数年がたっていますcoldsweats01。読書を趣味にあげることも多いですが、それほど読んでいるわけでもないし・・・。別の全く経験のないことに挑戦してみたいのですよね~。

 何かをやっていく、ということ、新しいことを始めるのは最初は大変です。でも挑戦することをやめたくない。今の私にとってはバイトがそうですが、趣味も新しいことをしたいのです。例えば手品?見るのは大好き!でも自分でしてみたらどうだろう。他には・・・どうしても興味があることにひかれてしまう・・・。

 太極拳、手相、タロット、三味線、小唄、日本舞踊(経験あり)、写経、座禅(一度経験あり)、もっと違うこと、ないかなあ???みんな興味があるものです。他に全く予想もしていなかったこと、何か出会う機会があったら、挑戦してみたいhappy02

ちょっと調子悪いけど。

 治りませんね~、肩と首と背中の痛みbearing。まあまあ睡眠をとっていて、昨日はゆっくりしていたのですけどね~。仕方ないかなあ~。この時期は体調がちょっと崩れます。去年はゴールデンウィークに寝込んでいました。

 ちょっと調子が悪いけど、今日は新しいアルバイトの2回目。痛み止めを飲んで行ってきます。なんとかなるかなあ~confident

余裕が出てきた。

 昨日今日とお休みです。というか、基本的にお休みの日が多いはずが、バタバタしていました。やっと余裕が出てきた、と言うのでしょうか。

 昨日はお天気がよくて、ちょっと外に出たくなったので、自転車で図書館に行きました。図書館にいる間に小腹がすいたので、隣の公園で菓子パンを食べながら水筒のお茶を飲みました。もちろん、1人で、空を見たり緑を見たりしながら、ノーメイクでさんさんと太陽の陽を浴びて・・・coldsweats01

 

このところ肩の関節や背中が痛いので無理はしないつもりですが、余裕があるとなんとなく「何かしなくてはいけない」気がするのがいけないbearing。だから今日は何もしない~。

 実はGWに予定がない!これは5年ぶり。焦っていないけど焦る気もする。でもこういう機会だから、ウォーキングしたり、公園で緑を見たり、また図書館に行って勉強したり、映画にも行きたい。

 ときどき予定が続いて、ときどき余裕が出てくる。とりあえず4月5月はこんな感じかなあ~confident

ホットフラッシュなんだよね~。

 このところまた出現しているホットフラッシュ。単発の仕事のときにも、新しいバイトのときにも起きてしまって、本当に参った・・・。それで結構、落ち込んだりした。

 不思議なもので、焦るとすぐ起きる。何か意見を言ったときにも起きる。自分に注目されると起きる。昔から赤くなりやすかったけど、今は赤くなるどころか汗だくになる・・・sweat02。仕事で、1人だけのときや少人数で注目されることも多いし、これは困る。この2・3日悩んでいた。

 で、その結果、仕方ないよね、ということになった。気持ちに余裕やリラックスをしていると起きにくいことに気づいた。逆に集中しているときにも起きにくいこともわかった。でもこればかりは仕方がない。薬、という方法もあるのかもしれないけど、今のところこれ以上の薬は飲まないほうがいい気がする。あまりにホットフラッシュが辛くなったら、とりあえず休養だ。それから病院だ。もともと今年と来年は体調を整えることを目標にしていた。

 しばらく様子を見て、普段はできるだけリラックスしよう。他のことをしたり、楽しいことをしていよう。仕事をするにしても、体が第一。体調がよくないのに仕事はできないもんね。何のために仕事をするのかわからないもんね。ということで、今日明日はお休みです~confident

またもや衣類整理。

 なんだかあっという間に季節が変わり・・・。冬が長く感じたけれども、衣類整理をしなければいけないと思いついたら、あっという間だった気がします。この間、冬物を出した記憶が・・・・coldsweats01

 今回は冬物をしまって、春物を出しました。今日の東京は肌寒いので、まだまだ薄手(?)のコートや長袖のシャツは必要なわけで・・・。春というのは寒かったり暑かったり、着るものに困ります。毎年同じことを言っていますsweat02

 「捨てるものはないのか」という母親の問いに「ない!」と即答。だって去年、一昨年に、たくさん捨てたもん~。それでも出し入れが面倒なので、一瞬あれもこれも捨てたくなるdash

 とりあえず終わって一安心。この次は夏物を出すとき、6月くらいかな・・・。きっとあっという間なんだろうな~confident

 

緑にふれると心が癒える

 昨日は休日だったのに、何となくそわそわしていて、することもあったりして、夕方から調子が悪くなって困った…。安定剤を飲んでその字の通り安定して、でも夜は寝つきが悪くて・・・。

 今朝も起きる前から寝汗をかいて気分が悪く頭痛がして、スマホの目覚ましが途中で止まり、スマホの調子も悪く、朝からガックリ・・・sweat02。午後から単発の仕事が入っているのに、調子がいまいちで嫌だなあ、と思っていました・・・。

 ところが、トイレの掃除をしていて、飾ってある観葉植物の水を取り替えたり、葉を洗ったりしているうちに、気分がだんだんとよくなってきたconfident

 体調は相変わらずいまいちでも、緑に触れたことで心が癒えたのか、気分がよくなりました。落ち着いたのでしょう。緑の効果を実感しました。こんな感じで、ゆったりとした気持を持つようにして、仕事に行ってきます~clover

ぐったりです。

 昨日、新しいバイトの初日。何も分からずに、覚えることもたくさんあり、あれこれ慌てているうちに終了~。今後どうなるのか分かりませんが、続けさせていただけるのなら、続けてみようかと思っていますcoldsweats01

 それにしても連日の夏日と仕事で汗だくでした。仕事のほうは2日連続だけでしたが、今日はぐったり・・・。体力のなさと気力のなさに、自分でもびっくり。こんなもんだよ私、と納得して、今日は何も考えずに過ごしたい・・・。と思っていたらもう夕方。
 明日はまた単発の仕事が午後に入っています。ぼちぼちいきましょう~confident

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