なぜか悪化しない。

 一昨日から喉に赤いぽっちができています。2個に増えました。でも症状は悪化していません。

 不思議だ。注意はしています。疲れないように、ストレスもためないように。でも寝つきが悪くて、ここ数日は困っています。眠剤を飲んでいるので、眠りに入ると8時間くらいは眠れます。

 ちょっと食べないとすぐ体重が減ります。こんなことが自分の人生で起きるとは思わなかったけど・・・。161.5㎝で体重が47㎏です。昨日は46.2㎏になってしまいました。たぶん痩せてしまって体力がないのかもしれません。健康的にもりもり食べてしっかり睡眠とって、気持ちも元気でいられれば、今の体重でも全く問題はないと思います。

 今週末に単発の仕事が入っているので、体調を維持したい!症状が悪くならないように、体力がもつように、しっかりと食べよう!休むときは開き直って(?)しっかり休もう!

 

おおっと、喉が・・・。

 昨日の夜から、喉が・・気になる・・・。おおっと、気が付いたら喉に赤いぽっちができてる・・・。いがらっぽい感じがする・・・。なのに昨晩は麻婆豆腐をもりもり食べてしまった。

 夕食後に慌てて風邪薬を服用。しっかり睡眠をとろうと思っていたのに、寝つきが悪いうえに眠りが浅かった。

 今日は夕方に研修会。お昼寝をしてから、参加しようと思っています。早め早めに治せるように、できるだけしっかり眠れるように、今夜は工夫しよう。どうやって?う~んcoldsweats01

掃除をしよう!

 母親の膝の調子が悪くなってから約1年半。できる限りの家事をしていてくれることに感謝しながらも、文句を言ったりしてひどい娘です、私。文句って、いえ文句というか、意見というか・・・。いずれにしてもひどい娘です。

 モヤモヤしながらも、母親のやりかたもあるからあまり口出し手出しをしませんでした。しかしやっぱりずーっとモヤモヤ。そして今週、ふと気づきました!そうか、自分がお休みの日で、午前中に母親が病院やお買い物で外出しているときに掃除をすればいいんだ!と。

 自分も無理しない。軽いお掃除はハンディタイプの掃除機で。ときどき普通の掃除機で。そうしたら母親も助かるし、私自身がモヤモヤしないですむ。

 今週からそれを取り入れているのですが、母親もそのほうが楽でよさそう。当たり前か。何でもっと早く気付かなかったのか、と思うけど、自分も体調不良と戦って(?)いたので、それはそれで許そう。うん、そうしよう。これからは自分も母親も、無理ない範囲でできる範囲でできることを協力しながら生活だ~happy02

眉毛は絶対!

 冬になったので、マスクをする機会が増えて、日常的なお買い物のときに口紅はつけなくなりました~(最近はリップというのでしょうか)。しかし、なぜか絶対に眉毛は描きます!!

 私、いわゆる、まろのような眉毛です。半分しかありません。う~ん、歌手で言うと木村カエラさんがそんな感じでしょうか。でも彼女の場合は有名人で、それがカッコいいからいいのです。私はただのおばさんなので・・・。

 眉毛だけは描いてから出かけます。眉毛って描くのと描かないのとでは印象が違います。形でも全然違いますよね。まあ、私がこだわっているだけなのかもしれません。周囲の人はそこまで見ていないのでしょう。

 それでも描きます!今日も徒歩で3分のミニスーパーに行きましたが、眉毛を描きました。その帰りにちょっと素敵なイヤリングを販売しているお店があったので、中に入って見てきました。ほら、眉毛を描いていてよかった、なんて感じたのでした~confident

納得して生きたいな。

 まだまだ自分で自分の体を納得していない私。ちょっと具合が悪いと「どうしてなのか」と落ち込んでしまいます。

 そういう体なのだと、いつまでたっても納得できない。そうすると、ずーっとさかのぼって昔のことを後悔したりする。今さら後悔しても仕方ないし、後悔する必要もないはずなのに、後悔する。それは自分が今の自分に納得していないから。

 ま、そういうときもあるよね。そのくらいに思って過ごしていきたいけど、なかなかできない。もったいない、時間が。納得していれば、焦ったり慌てたりイライラすることも減ると思う。きちんと自分の今の体に向き合って、納得することがまずは必要なのだろう。そんな風に思いながら、とりあえず今日は夕方からバイトに行ってきます~confident

 

午前中は元気なんだけどね~。

 午前中は元気なのです。だから、今日は掃除をしました。午後には仕事の準備を少ししました。そうしたら、夕方には元気がなくなりました。

 困ったものです・・・。仕方ないので薬を飲みました。今、効いてくるのを待っています。そんなこんなしながら、だんだんと慣れるのか、よくなってくるのか。

 明日はアルバイト。今月は明日だけです。体力温存して、中旬に単発の仕事が入っているので、それに向けて準備準備。

 でも、しっかり寝ているし、楽しいこともあるし、できる限りの力でバイトもしているし、結構充実。元気がなくなるとテレビをぼーっと見ていたりしますが、それもよいのだと自分で許そう。昨日、そう気づきましたconfident

どうして病気になるのかな。

 とても素直な問いなのですが、人間はどうして病気になるのでしょうか。調べれば、きっといろいろと理由はあるのでしょう。

 持病のベーチェット病が悪化しているわけではないのですが、ステロイドを減らしている影響なのか、体調が全体的に不安定です。すぐに背中が痛くなるし、だからと言って寝込むほどでもないけれど、夜になると横にならないとちょっと辛かったり・・・。

 くよくよしても良くなるわけではないので、あまり考えないようにしています。ぼーっとしながらテレビを見たり楽しいことをしていようと思っています。それでも朝起きて、「ああ、今日もいまいちだ」と感じるとガックリきます。

 でも遊ぶときは遊ぶ!そのあと具合がいまいちでも、遊べたことが嬉しい!きっとまたよくなってくるだろう。そう思って、日々過ごしていこう~confident

みかん箱買い!

 今年は本当に果物を食べています!リンゴは毎年長野から取り寄せているので、現在おいしくいただいています!柿もみかんも毎週のように購入して食べていました。

 今日、夕方両親とスーパーへ行くと、5㎏1000円でみかんが販売中。家族で相談して、購入~。毎週1㎏前後のみかんを398円で買っていたので、今日は思い切りましたhappy02。(一応、試食ができたので試食して)

 いろいろなものを食べて、果物も食べて、この冬乗り切りたい~!もう風邪は引きたくない!体の内面から整えていくぞ~!お~!!

スマホも更年期?

 昨日、外出中にスマホが熱くなりました。特に操作をしていないときに、カバンの中にあったスマホがとても熱くなっていたのです。夕方気が付いたら電池も25%。朝の時点で90%はあったし、外出中も数回しか使っていません。使用した時間は10分くらいだと思います。電源を一度切ってみたら冷えてきました。

 とてもおかしい・・・。今のスマホを購入して半年で画面が突然消えることが何度かあったので、一度交換しています。実は最近も調子があまりよくない・・・。購入してから1年半が経過。来年の4月くらいに買い替えようと考えていたところです。スマホ本体が熱くなるのは始めてのことでした。

 2日間に一度は電源を切って休ませています。長時間使うこともありません。変わったことと言えば、10月からゲームを始めたくらい。それでも1回につき5分くらいしか使用しません。おかしい・・・(1日数回のゲームです)。

 そっか。私もそうだけど、スマホも更年期障害でホットフラッシュなのか。そうかそうか、と納得してしまった。(本当は危険な気がするけど・・・)ときどき注意して電源を切って休ませよう。なんとか来年4月まで持つように・・・。でも危険かな???

薬を飲もう。

 毎日お昼過ぎくらいから背中の肩甲骨周辺が痛み始めます。レントゲンは撮っていて、骨に異常はないので、体の力(?筋力?)が足りないのでしょう。毎日少しずつ筋力アップの体操をしていますが、痛みます。

 痛いとイライラします。母親に当たってしまいます。申し訳ない。痛み止めは病院から処方されているのですが、できるだけ飲まないようにしていました。少しでも薬を減らしたい、という思いからでした。

 それでも寝る前には痛み止めを飲まないと、足が痛む(だるくなってしまいます)ので飲んでいました。しかしここ1週間くらい飲んだり飲まなかったりして試していました。すると足は大丈夫でも、翌日の背中の痛みにも影響があるとわかりました。

 薬を飲もうと思いました。痛みで日常生活に影響がある、精神的にもよくないと気付きました。痛みでいつもイライラいしている状態だったのです。それでは楽しく過ごせない。家族にも悪いです。

 いつか薬を飲まなくてもいい日がくるでしょう。減らせるときがくるはずです。今、現在を楽しめない、薬を飲めば痛みが和らいで、和やかになれるなら、飲もうと決めました。

 今日はこれから研修があります。適度に体を動かすために、電車を乗り継いで行ってきます~confident

«サツマイモもおいしいな~。

2017年12月
          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31            
無料ブログはココログ