ちょっとずつ回復?

 全体的になんとなく調子がよくない状態で約1週間。右目の結膜下出血もやっとよくなってきて、目立たなくなりました。

 

 気候も梅雨らしく、気温が上がったり下がったりしながら、ジメジメとしていてちょっと困りますね。でもこれが梅雨。それと同時に体調も上がったり下がったり・・・。それでもちょっとずつ回復している感じがします。

 6月をうまく乗り切ると、今度は暑い夏です。ジメジメしていても、暑くても、体調をなんとかコントロールしながら、アルバイトにも研修にも行けるようにしたい、というのが希望ですが・・・。あまり後ろ向きに考えずに、楽しいことも予定しながら、一日一日過ごしていきますconfident

電話をいただいて。

 ここ1年ほど連絡が取れなかったかたから電話をいただきました。何かあったのかもしれないと、心のどこかで思っていましたが、やはりそうだったようです。

 手術をして、そのあと静養しながら少しずつお仕事を再開されたとのこと。いつもの声で話されていました。

 40分くらいお話ししてから、いつものように「おやすみなさい」と言って電話を切りました。それ以上は何も考えず、また必ずお電話をいただけると思っています。

 人は、いつ病とともに生きることになるのかわかりません。私はベーチェット病とともに生きています。いつも何となく不調があるけれど、自分で納得していればその範囲内で精いっぱい生きていかれます。そうやって、これからも生きていこうと思っています。

 

休養日。

 今週の予定もなんとか終了し、休養日となりました。昨日の研修も参加できてホッとしたのか、夜はよく眠れました(もちろん眠剤飲んでますけどcoldsweats01)。

 今日は肌寒いですね。びっくりです。これでは風邪もひきます。今のところ、私は引いていませんが、注意しないといけないなと思っています。

 あっという間に6月中旬になっていました。体調も小さな波はあるけれど、大きく崩していないので、このままうまく過ごしていきたいです。これから暑い夏がきて、その夏をどう乗り越えるか。どうもなにも何とか乗り越えるしかないので、今年も無理せず、ぼちぼち休養取りながら、ときどき楽しみを入れながら乗り切る予定です。

 今日と明日はゆっくりです。日曜日に外出予定なので体調を調整しようと思いますconfident

あ~、調子よくない。

 どうにもこうにも調子がよくないです。悪い、というところまでは悪くない、でもどうもよくない、と言う感じなのです。

 予定はなんとかこなせています。仕事も週に1・2回なのでなんとか行けています。他の約束も参加しています。しかし帰宅すると3時間くらいは体を横にして寝込んだまま、ぼーっとテレビを見たりして休んで、やっと動けるという状態です。

 何なのでしょうね。この時期はいつもこんな感じと言えばこんな感じだし・・・。大きく体調を崩していないだけいい、と思って納得するしかないのでしょう。

 もう少ししゃきしゃき動いて、しゃきしゃき仕事したり遊んだりできたらいいのにな、なんて思ったところで仕方ないのですよね。それが病気や更年期の状態などが絡んでいるのだろうと思いますので・・・。

 今日はこれから研修会です。参加の予定ですが、参加しても頭の中が動かない気がします。とりあえず行ってきます~。

眠い~。

 ここ数日、雨が降って湿度は高いけれど気温が低いからか、睡眠はよくとれています。眠剤を飲まないと眠れないのはいつも通りですが、1週間前はそれでも朝の3時4時まで眠れないことがありました。

 眠れるようになって嬉しいのですが、8時間以上寝ていても、起きてしばらくするとまた眠くなります。体の調子はいまいち。大きく崩してはいませんが、右目は結膜下出血中。ホットフラッシュがときどき。昨日は家から1歩も出ていません。休養をとっていました。

 眠いときはやはり体からの注意信号でしょうか。注意信号のときと、眠りすぎで体がダラダラしてしまっているのかもしれない、なんて思ったりもしますが、どうなのか。

 ただ気候の変化も激しいので、それに体がついていかないのはわかっています。なので、やっぱり睡眠が足りないのかな、と思いつつ、今日は夜に仕事が入っているので、お昼寝してから行こうと思っていますconfident

またまたホットフラッシュだ~。

 更年期に入っていますので、症状がちらほら出ています。というか、出ています、数年前から。

 自分で「これは間違いなく更年期障害だ」と感じているのは、ホットフラッシュ。私の場合は、2・3ヵ月~半年くらいホットフラッシュの症状が出て、しばらく出なくなり治まったと思ったころに、また出始める、を繰り返しています。

 先々週くらいからまたホットフラッシュが始まりました。あ~あ、出ない間は過ごしやすかったのになあ~。

 寝ている間にぶわーっと汗が出て、「おお~、暑い暑い」と思いながらベッドの下に用意してある扇子で仰ぎます。扇子は季節に関係なく用意してあります。そう、ホットフラッシュは季節に関係ないからね。

 仕事中にも来ます、ホットフラッシュ。そうすると1人で汗をふきふきしています。なので、ハンカチは常に2枚持っています。
 いつになったら完全に治まってくれるのかわかりません。あと数年?5・6年?かかるのでしょうか。あまりひどい状態になった場合には、婦人科へ行こうかと考えていますが、今のところ自分で対処しています。これから夏になるので、ホットフラッシュで暑いのか、夏だから暑いのか、見た目にはわからなくなるかな、なんてちょっと思っています~confident

地元の友人とバーベキュー。

 体調をなんとか整えて(?)、地元の友人とのバーベキューに参加してきました。去年は夏の終わりに開催したのですが、今年は梅雨の真っただ中。でも雨が降らずに、ちょっと涼しくてラッキーでした。

 場所は自転車で10分くらいのところ。準備は男性陣が率先して担当してくれて、私はほとんど食べて飲んで楽しんで。

 普段、会うことの少ない友人なので、会話もとても興味深い内容ばかりです。なにより、小中学校からの仲間なので、恰好つけることも、堅苦しくなることもありません。素直な気持ちで素直な会話ができました。

 内向きになっていた心が、少しほぐれました。広がった、というのでしょうか。そして、お肉をたくさん食べて、体力も付きました(←え?一日で?)。心の体力かな。何だか少し自分の世界が変わった気がします。その気持ちを忘れないようにしたい。忘れたころに、また会える仲間です。そうしてずっと付き合っていきたい仲間ですconfident

待ち時間のあいだに。

 ここ数ヵ月、通院日の予約時間を最後のほうにしています。そうすると、診察が一番最後か、一昨日は最後から2番目でした。待っているとだんだん患者さんが減り、そのうち私の主治医の診察室前にだけ患者さんが待っている、という状況になってきます。だいたい17時前くらいです。

 ちょっと話しかけたりします。お相手が話しかけられるのを嫌がる感じでしたら、すぐに止めますが、ほとんど一緒に会話するようになります。一昨日も2人とお話ししました。

 名前とか連絡先は交換しません。そのときだけのお知り合いです。病気も違うことが多いですが、一昨日は始めてベーチェット病という女性とお話しできました。私よりも全然お若くて、仕事もがんばっているようでした。

 少しだけ情報交換したりして、待っている間に気持ちが和らぐというか、少しでも気分転換になるというか。私は以前、ものすごく落ち込んでいたときにある女性に話しかけられたことがあり、そのかたのおかげで気持ちがとても楽になりました。私にはその女性のように、相手を包み込むような優しさや人生の経験がないのですが、長い待ち時間を少しでも共有した連帯感というのでしょうか。そういう気持ちと、お互いに少しの気分転換になればいいかな、と思います。

 私だけではない、とも思えます。みんな自分の病気と向き合って、毎日生活している、と感じます。一昨日知り合った女性とはもう会えないかもしれませんが、お互いに無理せずに頑張りすぎずに、病気とともにうまく生きていけるといいな、と思っていますconfident

6月の通院日です。

 今日は通院日。梅雨に入って、東京も今日は雨です。去年の今ごろも体調がいまいちでした。梅雨の時期はどうしても崩し気味です。

 今日の診察では、紅斑がでたときに写真をスマホで撮っていますので、それを見せる予定です。右足の太ももの紅斑はまだ跡が残っているので、その部分も見てもらおうかな。まあ、治ってきているので見せなくてもいいかな。

 今日も受付を済ませたら、病院内にあるセブン○レブンでアイスコーヒーを購入して、飲食自由のスペースでゆっくりしながらパンでも食べよう、と思っています。待ち時間を少しでも楽しく(?)過ごします~confident

猛烈にだるいの~。

 季節の関係でしょうか、猛烈にだるいです~sweat02

 なかなか寝付けない、眠っても途中で何度も目が覚める、などの状況で1週間以上がすぎ、この2日間ほどでやっとしっかり眠れるようになりました。なのに、今日は起きたら猛烈に体がだるくてびっくりしました。これは梅雨の時期によくある状態です。湿度の関係?いや、それもどうなのか・・・。

 3日間、自宅で寝たり起きたりしながら休養をとり、紅斑もよくなってきたので一安心、と思っていたのに・・・。起きてから1時間くらいして、ちょっとお掃除したり動いてみました。まあまあかな。今日は夕方から仕事が入っています。明日は通院日。適度に動いてみましょう~。

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